「跑步机」搜寻结果
总共找到 156 笔符合关键字「跑步机」的资料-
脑震荡是球类运动常见运动伤害！脑震荡整合式复健训练，助运动员重返赛场
…者会产生自律神经系统失调并影响运动耐受度，依照患者状况决定在跑步机或脚踏车上进行测试，透过渐进式的增加强度，在一边监测患者心率与症状下决定出心跳阈值，并以这个心跳阈值作为后续训练强…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597 -
劳动绝对不等于运动！医师揭：为什么运动不会瘦的3大原因
…为你消耗了很多卡 你为了减重特别加入健身房会员或是买了一台跑步机或是飞轮放在家中运动，每次盯着机器上的液晶萤幕「消耗卡路里」的数字一直往上跳，超有成就感。每天消耗600大卡，心想…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888 -
跑步机减重真会瘦？中医师：无氧+有氧运动交替，燃脂效果超乎想像
上班族为了甩掉肥肉，走进健身房，踏上跑步机开始运动！气喘吁吁跑了30分钟，低头一看萤幕显示的热量消耗量，居然只有区区200大卡！吃一碗白饭的热量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679 -
慢卡路里、快卡路里是什么？「这个」能避免血糖震荡，让肥胖者消脂
…电视又踢又跳，常常半夜还满头大汗。不仅如此，我也上健身房，在跑步机上跑得上气不接下气，惶恐的拚命做仰卧起坐，饥饿加上运动的疲倦，常让我冒汗手抖、情绪崩溃…，我那么努力了，却还是胖」…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642 -
早餐吃三明治，健康又助减重？营养师揭：5大三明治馅料不怕胖
…路里量，平均大约减少200-275大卡，大约是骑椭圆机（结合跑步机与登山机的健身器材）30分钟所能消耗的热量。 **5.鹰嘴豆泥：** 用2大匙鹰嘴豆泥取代1大匙的美乃滋，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616 -
立夏报到，夏天瘦腿不只跳绳！6个超简单瘦腿运动，助燃烧脂肪
…、脂肪，只会减去多余脂肪。而且在家跑步非常方便，只需要备一台跑步机，甚至户外直接跑，可以根据自己身体的负荷量来定时间和运动量。 ![慢跑属于有氧运动，有氧运动消耗的是体内的糖、脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957 -
走路喘不过气，竟是心绞痛发作！医吁：严重心肌缺氧恐导致昏厥、猝死
…检查来判定病人是否有心肌缺氧的情形，例如运动心电图：让病人在跑步机上快走同时监控心电图是否有缺氧或心律不整的变化；核子医学心肌灌流检查：经由血液注射放射性同位素，观察同位素在心脏肌…
http://www.top1health.cn/Article/28/93018 -
下半身肥胖甩不掉？张文馨中医师分享3招私房秘诀，打造名模美腿
…而为了控制体脂率，张医师每星期会到健身房报到2次，刚开始先在跑步机快走30分钟，接着使用健身器材，锻练大腿的内收、外展肌群，藉由运动中肌肉的收缩与放松，促进下肢血液、淋巴回心循环，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707 -
运动减重，需启动脂肪燃烧效应！中医师：无氧+有氧运动，瘦身效果加倍
…过程中扮演的角色非常重要。只要正确锻炼肌肉，就不必特别拘泥于跑步机上的热量消耗数字；因为，肌肉功能力增强的好处，是不会显示在健身器材上的。 ![运动可分为有氧运动（游泳、慢跑、打…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600 -
三明治是减重救星？添加5大助减重馅料，吃了不怕胖！
…路里量，平均大约减少200-275大卡，大约是骑椭圆机（结合跑步机与登山机的健身器材）30分钟所能消耗的热量。 **5.鹰嘴豆泥：** 用2大匙鹰嘴豆泥取代1大匙的美乃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434 -
燃脂减重，白天VS.晚上运动哪个好？11个运动策略做对了？
…动种类提升乐趣** 健走搭配慢跑或踩踏步机，或者刻意将跑步机调不同频段，增加运动的难度与挑战，「变化不同的运动种类」也可以帮助求新求变的你，排除每天都做同一种运动的无聊感。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/92265 -
只靠走路也可以减肥！试试这2种走路运动，助燃烧脂肪
…教练制定好了减肥计画，狠下心决定要「重新开始！」之后，他踏上跑步机，想像着自己将来变瘦的样子，内心因而高兴不已。当他呼吸着氧气，开始要做健身跑步(power walking)的时候…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218 -
【台中住宿】Holiday Inn Express 台中逢甲智选假日酒店－逢甲商圈在旁边
…96061_n][219665] 健身房简单带过，两台跑步机、两台脚踏车和踩踏机，轻旅行已经很可以了。 ![8-1582775553-3204323323_n][21966…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773 -
轻运动也能达到强代谢，加倍放大运动成效！
…以居家进行，例如瑜珈、壶铃、太极拳等；也可以在室内采脚踏车、跑步机等。也就是依据个人的体力与兴趣选择适合的项目，同样可以达到提升代谢力、消耗卡路里与体脂肪的目的，轻松享瘦无负担。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91457 -
全智贤瘦身4大秘诀公开！半身浴促进代谢，「这1招」控制食欲
…、骑脚踏车、游泳或跳绳等，或是使用一些运动器材，包括划船机、跑步机，或踩原地脚踏车等，都是有氧运动，可以依自己的喜好选择几种互相搭配，让运动更多样化也更有趣。 
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