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「護腰」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「護腰」的資料

腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…，也有助於減輕疼痛及發炎。][228081] **4.護腰緩解：**病情嚴重的病人可穿戴護腰來減輕疼痛，但一般不建議使用超過3週，以免發生廢用性腰部肌肉無力。 **5.開刀…
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
背痛、下肢痛恐是椎弓根解離性滑脫！脊椎內視鏡手術解除疼痛

…邊組織的創傷極小，第3天即順利出院返家，後續配合適度的復健及護腰保護，不到1個月，病人疼痛困擾解除，快樂的與親朋好友出國遊玩。 ##椎弓根解離性滑脫，困擾脊椎科醫師已久的難題…
http://www.top1health.cn/Article/88/94346
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

…可鍛練背部與腹部肌群的運動，以鍛鍊肌肉，讓肌肉成為媽咪的天然護腰！有些孕媽咪可能會擔心懷孕可以做這些訓練嗎？鄭百翔職能治療師表示，只要做這些動作不會感覺不舒服，就可以放心練…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…9推薦閱讀：沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎](<//www.top1health.com/Article/75378>)
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

…助清潔，如：長柄的掃把、拖把，堅固的椅凳，有握柄的刷洗用具，護腰、護膝等。 2.掃除前要先進行動態熱身，掃除時避免長時間重複相同的動作，也不要過度勞動，量力而為，且注意適時的休息…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…力，於是容易發生腰酸背痛。 ##聰明選擇人體工學椅，保護腰背功能由此可見，日常保護腰背功能，減少脊椎、腰部、背部的負擔，才能遠離腰痠背痛的威脅。建議選擇一張適合自己的人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚

…王冠傑Jack表示，腹橫肌是腹部的深層肌肉，又被稱為「天然的護腰」，具有保護腹腔臟器、維持腹壓、穩定脊椎和骨盆的作用。如果腹橫肌不夠強壯，不但會讓腹部肌肉越來越鬆垮，出現「餐後胃凸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…網球肘護肘，降低肌腱的負荷。常有腰痛或是年長的民眾也可以使用護腰，幫助脊椎穩定、減少腰部拉傷的問題。 ![網球肘護具使用，應加壓於肘外踝下2-3指幅處。（圖片提供／亞東醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
腰椎間盤突出壓神經，腰痛腳麻！內視鏡手術解除疼痛優點多

…複性或突然用力，例如：搬重物、急性扭腰的動作等，因此記得配戴護腰來保護腰部，以免受傷；另外，長輩因退化的問題，也容易造成椎間盤突出而壓迫神經，建議長輩在動作上不要太勉強，如果有出現…
http://www.top1health.cn/Article/238/90743
搶救間歇性跛行！雙通道脊椎微創椎管減壓手術，重拾走路樂趣

…院，神經症狀也可以得到良好的改善，術後只需要穿戴一般的醫療性護腰保護大約一個月就可以，手術傷口很小，一週後就可以順利癒合，不用拆線，治療效果良好，滿意度在九成以上。想要再度體會走路…
http://www.top1health.cn/Article/238/90554
腰椎椎間盤術後就沒事了？！如何避免再次手術？必知這些迷思

…完刀後，是非常重要的事。 **●術後三個月整天乖乖帶好護腰，不動最重要？！** 術後即使在帶著護腰期間，也該接受運動復健、增加功能。會有椎間盤突出，基本上大都是「綜合性」的…
http://www.top1health.cn/Article/167/89715
石墨烯發熱產品正夯，真有那麼神？專家帶你一次破解，避免掉入陷阱

…各種產品大熱賣，例如衣著、被毯、面膜、眼罩，以及護頸、護肩、護腰、護腕等發熱產品，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱令人心動的功效，如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？曾…
http://www.top1health.cn/Article/248/88147
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（上）

…息的時間，以免不知不覺就過勞了。找時間鍛鍊背脊肌肉群，為了保護腰椎，避免下腰背痛的困擾。女獅子則宜留意生殖系統的保健。 ![][199724] **【處女座／健康運勢】…
http://www.top1health.cn/Article/248/84163
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…可避免瞬間力量造成腰部受傷。此外，中年或年長的朋友可考慮穿戴護腰來增強腰間肌肉的支持，若物品太重切勿逞強，應尋求他人協助搬運。大掃除使新年有新氣象，但若因不正確的姿勢造成大…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…部貼上去，以維持骨盆和脊椎的正常位。在腰部墊上一個坐墊也能保護腰部。 **3.經常側身坐、鴨子坐** 很多女性喜歡側身坐、鴨子坐（雙膝併攏，兩邊小腿往身體兩側彎曲的姿勢），…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774

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