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「解膩」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「解膩」的資料

天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…多鈉和脂肪。另外，飲品部分也建議搭配無糖綠茶或烏龍茶等飲品來解膩，有助於促進消化。若是懶得出門吃鍋，也能挑選市面上販售的火鍋料理包，加熱即可享用，甚至還有低卡路里火鍋的選項。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

…以生津止渴、幫助消化，還有止瀉、利尿的功用。 ##鳳梨解膩助消化，幫助抑制肥胖脂肪現代人吃飯常常大魚大肉，遇到節慶更喜歡大吃大喝，當吃進過多油膩食物，或是感覺悶飽難耐等「…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改為無糖茶飲或花果茶，不但解膩又消暑，還不易養成啤酒肚。 ![藍采妮營養師補充，地中海型烤肉拼盤其實建基於「地中海飲食」原則，同時也可應用於日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…烤肉風潮，使用遠紅外線無煙烤爐燒烤，將串料包含肉品捲蔬菜類的解膩組合在一起，可以享用美味的同時也能吃得無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…的攝取。烤肉若搭配飲料，建議選擇無糖綠茶，含多酚抗氧化、去油解膩，或檸檬汁加氣泡水，也能有啤酒般的清涼暢快感。 **三、高纖、少油、少加工** 享受烤肉時，應先由高纖維的青菜開…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…脂的月餅吃多了，會感覺很油膩又口乾，此時不妨來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…香果：含有維生素Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。 2.苦瓜：含有豐富的維生素C，有利於消化和增進食慾之功效。 3.紅蘿蔔：抗氧化、改善眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…時，可以吃黃瓜來生津止渴、解毒消腫。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，解膩除煩，是夏季餐桌不可缺少的美食。黃瓜富含黃瓜酶和各種維生素，能促進新陳代謝和血液循環，可以抗氧化、美白、改善汗斑…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…亦可把蛋白質加入湯品中，如竹筍排骨湯或是蛤蠣絲瓜湯等，清爽又解膩。 3.蔬菜類不可少，請記得搭配青菜1-2份，1份蔬菜熟重約100克，增加飽足感又能穩定血糖。 4.可選擇當季水…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…公升：**1公升聽起來似乎很多，但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品，或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶，不知不覺就能喝完。 **3.飯後1小時再喝：**烏龍茶已經算是茶類中較…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…白藜蘆醇、葡萄籽含有原花青素。事實上，葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外，適度食用，更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果，就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示，產後…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…自己屬於3種肥胖類型的哪一種？再飲用適合的養生茶，幫助你去油解膩，避免過年肥的困擾。 ![][224182] 董懿容中醫師表示，若避免脂肪年後算帳的窘境，不妨先觀察自己是屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…白藜蘆醇、葡萄籽含有原花青素。事實上，葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外，適度食用，更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果，就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示，產後…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…香果：含有維生素Ａ、Ｃ及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。 2. 苦瓜：含有豐富的維生素C，有利於消化和增進食慾之功效。 3. 紅蘿蔔：抗氧化、改…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…易造成血脂、血壓的負擔。 **2.蔬菜、水果入菜，清爽解膩又健康** 多數人吃烤肉、燒烤時，多以肉類食物為主，對於蔬菜、水果的攝取往往會被忽略，造成營養不均衡，也容易導致熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569