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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…造與修復，也與免疫系統、調節人體酸鹼平衡、製造荷爾蒙等相關。蛋黃中的卵磷脂能活化腦細胞，有助於提升記憶力、改善失智症，減緩大腦退化。卵磷脂也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…周以上，且應將早餐中的3顆水煮蛋減量為1顆左右，並去除當中的蛋黃成分，以減少膽固醇的攝取量。另外，可以在中午的餐點中加入1個手掌大小的水煮雞胸肉片，補充並分散蛋白質的攝取。並要配合…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…平衡，就有可能導致嘴破。食物部分，糙米、豆類、豬肉、蛋黃、牛奶，都含有豐富的維生素B群，但需注意的是，維生素B12幾乎只存在於動物性的食物中，台灣素食營養學會建議，純素者可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物

…來自母乳或配方奶，另一半來自每一大類食物(稀飯→菜泥→果泥→蛋黃泥/豆腐泥/魚泥)。 ![寶寶從出生到滿週歲(1歲)，分為0~6個月的哺乳期及6~12個月的添加副食品期兩階段。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189
正常人一天可以吃幾顆蛋？每天多吃蛋沒關係？不怕膽固醇破表？

… ##食物膽固醇解禁！多吃蛋沒關係？不過，在過去，雞蛋因蛋黃富含膽固醇，而被指責為地雷食物，吃多了會增加高血脂和心血管疾病的風險，美國專家對此設下每日膽固醇攝取300毫克的上限…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…在耐熱缽裡放入低筋麵粉和砂糖，用打蛋器攪拌混合。 2.加入蛋黃、1大匙牛奶、香草精，用打蛋器打成乳霜狀。 3.把剩餘的牛奶加入，稀釋溶解，用保鮮膜大略包裹後放入600瓦的微波爐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…麵粉、糖、油和餡料。餡料的種類非常豐富，如蓮蓉、豆沙、五仁、蛋黃、鮮肉等，此外，現代月餅還衍生出了冰皮月餅、流心月餅等新穎的品種，月餅的外皮通常是用麵粉和油製成，內餡則依據不同種類…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…品項來吃，另外挑選冰皮月餅與麻糬月餅來取代含油高的酥皮類或含蛋黃的月餅，或是選擇加入代糖取代精製糖或內含蒟蒻的月餅來降低攝取的熱量也是個不錯的選擇。 與親朋好友分食一份月餅，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…此，月餅無論是外皮、內餡都富含導致血糖上升的成分。以蛋黃酥為例，每一顆50公克的蛋黃酥就有240大卡的熱量，相當於半碗飯及三茶匙的油，而傳統月餅及鳳梨酥則相當於半碗飯加上兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…過多的糖份、不好的油脂種類更會影響健康，尤其又以好吃的月餅、蛋黃酥等糕餅類影響最大。不少慢性疾病三高病友(糖尿病、高血壓、高血脂)在節慶過後，其血糖、血脂數值或體重往往控制不佳。營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養

…「煙燻皮」3大走鐘危機！衛福部指出，以市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，含糖量也高達95.5公克，大幅超過我國每日飲食指標(草案)建議中「外加糖攝取量不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…高，可能超過一碗白米飯的熱量，尤其是深受國人喜愛的廣式月餅和蛋黃酥熱量更高，建議跟家人朋友分食，不要一次吃下整顆月餅。 **6️.補充膳食纖維：** 額外補充膳食纖維，增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
雞蛋保存，哪個正確？放蛋架還是盒內？水煮蛋、生雞蛋如何保存？

…密封好冷凍保存。 - 1個月後：口感變得不一樣了。半解凍的蛋黃吃起來很可口。 ![做成水煮蛋，不剝殼，放入保鮮盒保存。][228895] ##保存雞蛋要注意不讓沙門氏桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94823
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿，避免養大肌瘤？醫師這樣說…

…有太大的健康問題。若食用上真有疑慮，不妨可將雌激素容易集中的蛋黃部位捨棄，適度食用蛋白也是不錯的選擇！想要降低子宮肌瘤發生、變大的風險，與其這不吃、那不碰，不如養成多元、均…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇等。 **5.異黃酮：** 富含異黃酮和黃酮類食物，如生鮮蔬菜水果、黃豆、黃豆製品及豆漿，除含有高量纖維外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774

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