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「藍莓」搜尋結果

總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

眼底攝影揪出視網膜異常！醫師：小心潛藏糖尿病、高血壓、心血管疾病風險

…外，攝取富含維生素A和抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，有助於眼部健康的維持。眼底攝影是檢視眼部健康的方式，透過及早發現潛在的視網膜病變，能夠有效降低各種共病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/95513
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…汁；黃色是新鮮萊姆檸檬、綠色是切塊的奇異果，藍色是1/2杯的藍莓再加上一點菜泥增加顏色，紫色則是1/2杯的葡萄、1茶匙的萊姆皮和1茶匙的柳橙皮混合而成。 ##五行麵包？金木水…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…根較多，皆屬於酸性食物。此外，莓類的水果，如覆盆子、小紅莓、藍莓，以及蜜棗、洋李等，則是少數屬於酸性食物的水果。 ![莓類的水果，如覆盆子、小紅莓、藍莓，以及蜜棗、洋李等，則是少…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…維生素B6，有助於增加大腦內的血清素水平，提升心情。 **藍莓：**富含抗氧化劑，有助於減少壓力和提升情緒。 **柑橘類：**富含維生素C，有助於減少壓力激素皮質醇的水平。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
2050年全球每6人就有1人超過65歲！6大長壽秘訣減緩大腦老化

…食物，如魚類和堅果。 •多食用抗氧化劑豐富的水果和蔬菜，如藍莓等。 •避免食用加工食品。請記住，這些策略都是在維持健康的身體，僅靠營養和運動無法預防疾病的發生或逆轉老化的影…
http://www.top1health.cn/Article/320/95059
預防泌尿道感染，喝蔓越莓汁很有效？營養師揭：關鍵成分是「這個」

…染菌也有抑制效果。不過，前花青素可不僅存在於蔓越莓、藍莓、葡萄等蔬果也含有這類植化素。而讓蔓越莓異軍突起的原因，除了前花青素之外，成分中的檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、苯甲酸和己…
http://www.top1health.cn/Article/320/94654
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…素食材 **1.莓類：** 各種莓類例如巴西莓、蔓越莓、藍莓等，含有維生素C、前花青素、獨特的抗氧化酵素、胺基酸、鈣、鐵以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗氧化力居水果之冠，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
幼兒也會泌尿道感染！感染成因男女有別！「喝這杯」防感染上身

…蔓越莓汁，已開始食用固體食物的孩子，也可以吃些蔓越莓乾，或者藍莓等含前花青素的水果。 ![幼兒也可以少量喝稀釋過的蔓越莓果汁，預防泌尿道感染，但是要加水稀釋，一般市售的蔓越莓果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94469
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…攝取一小把堅果就好，避免過量。 ##補腦的水果 **藍莓** 富含抗氧化劑，有助於保護腦細胞、改善記憶力，直接食用\加入酸奶、沙拉中。 **柑橘類/芭樂** 富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉，或是含天然糖分和纖維的藍莓，也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力，而是由內到外調節生理機能。中醫師郭大維建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…椒、青蔥(蔥綠)、大蕃茄、白蘿蔔、生菜… **水果類：**藍莓、哈密瓜、葡萄、香瓜、奇異果、檸檬、橘子、鳳梨、草莓、木瓜… **豆魚蛋肉類：**牛肉、雞、羊肉、豬肉、魚、蛋……
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 ![富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…脂肪儲存等，有助於瘦身的效用。莓果類水果有黑覆盆子莓、草莓、藍莓、蔓越莓等。 **莓果多酚減少壞的膽固醇　維護心臟健康** 除了有助於減重，莓果的多酚還能維護心臟健康。目…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…色素細胞活化的機會，並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…蘆醇（Resveratrol）是一種植物化合物，存在於葡萄、藍莓、花生等食物中，它可能有助於預防心血管疾病、神經系統疾病等。薛拉齊提到，它和菸鹼醯胺一樣具有抗氧化的特性，也…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539

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