「蓮藕」搜尋結果
總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料-
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑
…入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣。女性若在調經、備孕，吃冰消暑適量即可，若出現月經不規律、經…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321 -
春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩
…「銀耳伴菠菜」** 平時飲食可以多攝取紅蘿蔔、芹菜、香蕉、蓮藕、柴胡、白芍等食材，調理肝臟、疏通肝氣。 這一道家常菜「銀耳伴菠菜」可以補血養顏、滋陰潤燥、護肝明目。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223 -
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
…少。唐維營養師建議： **•選擇優質澱粉：**如地瓜、蓮藕、芋頭、山藥等。 **•飯類混搭：**若吃白米飯，可加入豐富「花青素」的紫米，提升天然植物營養素的攝取。 **•…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809 -
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力
…，平時可多吃白色滋陰的食物如白木耳、水梨、山藥、百合、蓮子、蓮藕等，是中醫認為可以滋潤呼吸道的養肺食物，平日可以當做點心或茶飲。但如果是臉色蒼白、手腳冰冷、大便稀軟，一吃涼食就腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777 -
流鼻血一定是體質燥熱上火嗎？中醫師：喝「這湯」止鼻血
…善，更可能越弄越糟。建議有流鼻血問題者，可於日常適度食用冰糖蓮藕湯來止鼻血、補氣養血！ ![][229435] ##流鼻血≠體質燥熱，對症調理不NG 陳峙嘉中醫師在其著作…
http://www.top1health.cn/Article/248/95016 -
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩！濕氣困滯部位有差別，6大症狀詳解析
…是讓濕氣從小便排除，日常飲食中利濕食物如：綠豆、紅豆、薏仁、蓮藕、冬瓜等；中藥材如車前子、車前草、白茅根、荷葉等，可煮成茶飲飲用。 **(2) 食用辛溫食物：**辛溫食物、藥材可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702 -
癌症治療後元氣大傷，防癌細胞敗部復活！中醫師揭：5大食物補元氣
…友在療程結束後應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風險。 ![][229164] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94855 -
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方
…「銀耳水梨湯」。 **材料：** 銀耳10克、水梨1顆、蓮藕100克、 蜂蜜適量。 **作法：** 1.銀耳泡水備用；蓮藕去皮、水梨去皮核，切小塊備用。 2.取鍋把水梨、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966 -
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉
…、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。 另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。同時一定要懂得節制飲食，不但要…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828 -
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康
…30分鐘就開飯的秘訣：盡量選擇削皮就能烹煮的食材，例如絲瓜或蓮藕，可省去葉菜類費時10分鐘沖洗和浸泡以去除農藥殘留的時間；巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505 -
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品
…多冰涼飲品、涼性瓜果，以及個人過敏病史有關；建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材，並依不同體質搭配藥膳湯品，以遠離疾病疾與病灶持續惡化。 ![][228737] 開業女…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672 -
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜
…動物油，假如發現有輕微的上火現象，可以吃些楊桃、番茄、梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 
闽公网安备 35020302001899号
