「茄红素」搜寻结果
总共找到 525 笔符合关键字「茄红素」的资料-
夏天调整体质、养「心」好时机！黄金配方：番红花、Omega-3、维生素B12不可缺
…，有助于达到补血、养心的好处。而从营养学角度，红色蔬果多含有茄红素、花青素、β胡萝卜素等，具有抗氧化的好处，对于护心有帮助。 红色的蔬菜水果，如番茄、红辣椒、红番薯、红萝卜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536 -
肌少症常与骨松是难兄难弟！肌少症不只缺蛋白质，「这些」营养素也缺很大
…饮食为原则，从饮食中摄取天然的抗氧化物质(维生素A、C、E，茄红素，花青素等)，维生素D的摄取对肌少症与骨质疏松有益，建议摄取含油脂较丰富的鱼类(鲔鱼、鲑鱼、秋刀鱼等)、牛奶、起司…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481 -
赏樱过敏、水肿、疲劳好困扰！营养师推：樱花野餐盒6攻略，健康无负担
…物能减少紫外线带来的伤害。番茄、莓果和坚果富含抗氧化成分，如茄红素、花青素和维生素E，有助于维持肌肤健康。推荐莓果优格杯搭配坚果，既能补充营养，也能让肌肤维持水润弹性。 ![番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
尿不干净、频尿好困扰？恐摄护腺肥大！新复方选择，摄护腺健康管理新里程碑
…纪念医院泌尿科系副系主任陈煜医师建议，改善方法包括多摄取富含茄红素与锌的健康食物、规律运动、避免久坐及保持良好的作息，有助于预防和缓解症状，此外，若出现频尿、排尿困难或夜尿增多等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/96159 -
排尿困难、夜尿频繁，别轻忽摄护腺拉警报！医师教保养摄护腺「三多三少」
…多** 特别推荐煮熟的番茄，因为加热后的番茄可以提高人体对茄红素的吸收效率。茄红素具有抗氧化效果，对摄护腺健康有益。 ![加热后的番茄可以提高人体对茄红素的吸收效率，茄红素具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798 -
吐司症候群隐藏3大健康风险！营养师：汉方保健温和滋补、增强体力
…，可以摄取的天然成分建议： **1.冰晶番茄：**含有八氢茄红素和六氢茄红素，助降低紫外线伤害。 **2.野樱莓：**具高抗氧化指数、高量花青素及多种矿物质与维生素。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766 -
低GI食物不只稳定血糖，必知这3大好处！低GI食物让你吃饱又不怕胖
…GI豆类，稳定血糖。 **8.番茄（GI值 15）：**含茄红素，有抗氧化作用。 **9.菠菜（GI值 15）：**丰富叶酸、维生素A和C。 **10.杏仁（GI值 0）：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364 -
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海饮食，营养师揭3大关键
…不同的植化素，例如橘色的胡萝卜含有类胡萝卜素、红色的番茄含有茄红素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜芦醇、深绿色的叶菜类含有叶绿素，而这些植化素可以帮助体内的抗氧化作用，对于身体健康极有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799 -
喝果汁真的比较健康吗？营养师：聪明打果汁7绝招，健康加分
…籽一起榨汁，把整颗水果的营养都喝下肚。 值得一提的是，茄红素等脂溶性成分，不像维生素C等抗氧化物容易被破坏；而且，以小番茄打成的番茄汁，茄红素还比生吃时来得多。建议连同果皮一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724 -
茄红素不只抗癌，必知4大好处！番茄、番茄酱大PK，谁的营养价值高？
茄红素一直是营养学界最津津乐道的营养素，到底茄红素有多神奇？茄红素不只养颜美容、抗癌，还有许多健康好处。如果不爱吃番茄，能从番茄酱、番茄汁中得到相同的营养吗？ ![][22890…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825 -
摄护腺保养要避免久坐、不要憋尿…医揭：有益摄护腺5大营养素
…的天然来源包括大豆、南瓜子、花椰菜、花生、红萝卜等。 
闽公网安备 35020302001899号
