自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

代謝不只與體態有關，更影響人體6大系統！類胡蘿蔔素是啟動代謝的關鍵之一

…中的天然植物營養素，具有強效抗氧化能力，可中和體內造成傷害的自由基、延緩細胞老化，並與免疫力、情緒穩定與代謝健康密切相關。在面對自由基與氧化壓力時，補充如維生素A、胡蘿蔔素、玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…會增加體內的壓力激素（皮質醇）進一步加重發炎反應，還會產生自由基、增加氧化壓力。 **5.挑食飲食不均衡** 挑食飲食不均衡容易缺乏人體所需的營養素，會減弱身體的抗發炎能…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

…此時，這個不穩定狀態的單數電子氧分子，也成為影響身體機能的“自由基”。 ##過度氧化影響健康一旦出現過度氧化，可能會影響健康，包括過多的自由基攻擊細胞，造成老化；氧化壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…32563] ##淡斑食材清單 **抗氧化食物：減少自由基傷害，抑制黑色素沉澱** • 維生素C：橙子、檸檬、草莓。 • 維生素E：酪梨、堅果、橄欖油。 • 多酚類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

… **•維生素E：**作為強效抗氧化劑幫助保護皮膚免受自由基的傷害，對抗環境污染與紫外線的損傷，保持健康的外觀。 **二、中年男性（40-60 歲）** **•鋅與鎂…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…的隱形健康威脅，甚至有「萬病之源」之稱，主要成因是我們體內的自由基產生過多，而抗氧化系統的清除能力不足，導致身體細胞和組織受損的一種狀態。生活中氧化壓力無所不在，包括輻射、空汙、重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多

…，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和膽汁酸功能，可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。 ![香甜、爽口的蘋果除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康。 **2.鋅** 鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康，提升身體的癒合能力。 **3.維他命E**…
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
高壓氧不只促進組織修復，還有意外好處！醫：高壓氧治療對銀髮族4大健康益處

…的認知功能有一定效果。其機制可能是通過增加大腦的血流量，減少自由基對神經元的損害，從而改善認知能力並延緩神經退行性變化。此外，對於中風後的患者，高壓氧治療也被證明能夠促進腦細胞的再…
http://www.top1health.cn/Article/88/95237
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…，但是發熱點較低，適合涼拌，用來烹調，若溫度過高反而容易產生自由基。除了用對好油，善用香料也能減少油鹽糖等調味料的使用，有助減重。 ##用對烹飪油營養師拉妮雅巴特內指出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…示，富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食，不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害，還能夠減少癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食建議： **1.增加蔬果攝取：** 蔬菜和水…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…對人體也有不同功能，其中最常被討論的，正是抗氧化物質，可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力，甚至可激發體內酵素解毒活性，預防細胞受損，抗發炎過敏、減少罹癌風險等。茄紅素（…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…斑、增強免疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基、幫助消化、降低腎結石發生率。 **營養素1：維生素C** 檸檬每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…只是徒增壓力罷了。許多研究都顯示，長期處在巨大壓力下，會產生自由基，一種不穩定的分子，會破壞細胞，加速老化。醫師建議，與其忙得一團亂卻一事無成，不如一次專心做一件事就好。
http://www.top1health.cn/Article/248/94504