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「緊繃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料-
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣
…都特別需要留意。 **5.穿寬鬆衣著：**寬鬆衣著取代褲頭緊繃的服飾。 **6.維持正常體重：**異常體位會導致腹部壓力增加，壓迫到食道和胃腸道。 **7.紓解壓力：**腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264 -
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡
…天睡前都要上演一遍的情景。][229679] ##長期緊繃釀失眠，虛勞虛煩好累人 中醫師吳建東指出，這是屬於用腦過度的失眠，多半是因為過度專注於某件事情造成的，只要任務完成…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114 -
乳癌術後併發腋網症候群，揪3大症狀！林杏青復健科醫師：4大治療助緩解
…群」會造成如出現腋下感覺有條狀物凸起、肩關節活動度受限、手臂緊繃等症狀，透過物理治療與注射治療，有助改善症狀與恢復功能。 ![][229760] 小敏是一位剛做完乳癌手術的…
http://www.top1health.cn/Article/319/95139 -
7旬翁雨天滑倒「劈腿」，腳難抬、髖關節劇痛…竟是「彈響髖」惹禍！
…出現彈響聲。 在髖關節的的周圍肌群上，任何一個地方肌肉緊繃或是無法正常發力，都能造成彈響髖問題出現。髖關節蹲下時，髂脛束會滑動越過大轉子到其前側，增加磨擦力，引起痠痛，出現彈…
http://www.top1health.cn/Article/88/95091 -
頭痛、頭暈吃止痛藥也無效，竟是頸因性頭痛找上門！
…，起初一兩個月發作一次，近幾月常頻繁發作，症狀常先出現後頸部緊繃，如果沒有休息持續忙碌工作，就會往上延伸引起頭暈頭痛，但又不會有看見閃光等典型偏頭痛症狀，偶爾也會出現眼窩附近痠脹不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95046 -
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變
…養院神經內科李俊璞醫師表示，在神經內科門診中常遇到患者因肩頸緊繃、轉動而脹痛或痠痛不定而求診，除了對不適感的緩解需求外，部分患者甚至擔心是否為中風前兆。李醫師解釋，這種肩頸、後枕部…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979 -
肩膀容易緊繃，竟會釀暈眩？「這樣做」遠離暈眩危機
…的場所帶給身體相當大的緊迫感，特別是體質屬於肩膀前端部位容易緊繃的人，一旦處在狹小的場所，緊繃感就會隨之升高。因此，就暈眩的關連性，一旦第三和第四頸椎之間變硬，或是頭蓋骨與頸部之間…
http://www.top1health.cn/Article/248/94912 -
攝護腺肥大坐著尿尿有驚人好處！戴槐青醫師揭：男生坐著尿尿4大好處
… **2.延緩膀胱退化：** 站姿使得膀胱的括約肌過度緊繃，需要額外用力才能排尿，而坐姿則能讓括約肌更加放鬆，減少排尿時的用力，進而延緩膀胱的退化。如果有排尿困難的話，可以在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94834 -
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節
…外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容易使肌肉與關節緊繃，此時必需儘快做伸展運動，有助於增加柔軟度、關節活動度、增加肌肉血流，縮短肌肉修復時間，並且改善痠痛。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感
…助眠的推薦食物之一，睡前喝杯牛奶，還能幫助舒緩情緒、解決神經緊繃的問題。加入一點蜂蜜，糖分幫助腸胃快速吸收，更能快速解決想吃東西的食欲。 
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