健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
網球肘又稱投手肘、肱骨外上髁炎和家庭主婦肘,是指肘關節外側的肌肉使用過度所造成的發炎,或是當伸肌收縮時腕部同時做劇烈屈曲動作,尤其是利用反手打網球時動作不當所引起的,也可見於婦女抱…
http://www.top1health.cn/Article/157/1793…喊話道「希望中華隊有朝一日也能登上奧運賽場」。 ##「網球」女將謝淑薇、「詹家姊妹」出戰受矚目 而「網球」同樣是受到矚目的奧運運動項目之一,中華網球隊女子雙打組合謝淑薇、曹…
http://www.top1health.cn/Article/248/94664… **跡象4、你做所有決定** 當你的兒子告訴你,他想學網球,你卻堅持要他學足球,或是年紀還小的孩子想穿條紋緊身褲配花長衫,你卻對她的創意不以為然,孩子就被打壓受限。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/94023…是很適合高齡者的揮拍運動,匹克球運動是以木製球拍擊球,結合了網球、羽球和桌球三種球類運動特色,運動不會過於激烈但需要腳、腿、手臂、手和眼睛的協調,長期訓練能提高反應力、挑戰大腦快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/94345歌手陳奕迅於昨10日下午於室外打網球時,不幸中暑休克暈倒,倒地時下巴撞地受傷。腮骨出現骨裂及下巴皮膚破裂,傷口深至見骨,一共縫了30多針,需要休息最少3星期,6場演唱會也確定延期!…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…醫檢查發現有肌肉撕裂傷、肩關節旋轉肌肌腱破裂、關節韌帶損傷、網球肘(肘部外上髁病變),這些都是經年累月使用雙手舉動鐵鎚進行重複性敲擊動作,所造成之累積性傷害,有多處肌腱與韌帶撕裂。…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227…量多做有氧運動。因此,經由一些稍微激烈的有氧運動,像是登山、網球、壁球等,讓廢棄物藉由流汗排出,是非常有效果的。 **對土體質有益的食物** 米、蘿蔔、桔梗、五味子、蓮藕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973…至少三次、每次六十分鐘的骨骼強化運動,例如跑步、跳繩、籃球、網球、阻力訓練或跳房子等。要注意的是,因為孩子的體溫調節系統尚未發育完全,所以要避免在濕熱的環境下運動,且在運動中務必補…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729…痛、膝關節炎、足底筋膜炎、腦中風肢體軟癱、肩周炎(五十肩)、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道疾患、腳踝疼痛、慢性頭痛、慢性胃痛、月經痛、其他肌肉或軟組織疼痛等,適用範圍廣泛。 吳晉…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716…神經痛、坐骨神經痛、久年腰酸背痛、手腳麻木、膏肓痛、五十肩、網球肘、高爾夫球肘、關節炎、各種筋骨痠痛新傷、舊傷或長期治療但效果不佳之痠痛,皆可做小針刀鬆解術治療。 ##內外夾…
http://www.top1health.cn/Article/239/93601…該如何避免?才能遠離皮膚過敏、接觸性皮膚炎、五十肩、媽媽手、網球肘等筋骨受傷問題?以下5篇好文教你如何避免並緩解。 ![][224772] **1.大掃除怎麼避免腰酸背痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397…狀2:懷孕後期下肢循環差 建議:睡前抬腿睡覺墊高雙腳、滾動網球腳趾抓毛巾腳板打拍子。 孕媽咪隨著肚子逐漸隆起,子宮壓迫骨盆造成下肢血液循環變差,容易有水腫的情形。這時候許多孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169…量的清掃工作,卻可能傷筋動骨,導致筋骨痠痛,甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題,或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響過年心情。透過中醫藥物與按摩穴位調理,有…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356…腕的肌肉「過勞」,嚴重者甚至會肌腱發炎,引起板機指、媽媽手、網球肘等問題。 **3.腰椎問題:**長時間坐著可能對腰椎造成壓力。建議使用一個適合的椅子,保持正確的坐姿,並使用…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292…/台灣復健醫學會)][224203] 大家都以為籃球、網球這些運動容易受傷,殊不知這些看似無害的健身器材才是無形殺手,甚至還看過民眾買吊帶倒掛在單槓上,若是墜落輕則頭部外傷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93243