…弹性补充其他实用物资,如在断讯时仍能联络外界的「无线电」、「御寒衣物」,以及「身份证件」与少量「现金、贵重财物」等,都是不少网友推荐的必备物品。不妨参考以上网友的讨论,备妥符合自身…
http://www.top1health.cn/Article/248/96629人体提早老化与粒线体功能退化息息相关,不仅如此,粒线体也是御寒不可或缺的帮手。当寒冷天气来袭,需要注意保暖,不仅要注意保暖,人体产热机制和细胞能量代谢的核心—粒线体,更是扮演着关键…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795…包,让他们保持参与感。][231226] **四、保暖御寒、善用防走失措施** 春节期间是失智者走失的高峰期,加上寒冬气候,走失带来的意外风险更高。家属应特别注意长辈的保暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95701…最低的时候,因此称做小寒。由于气温骤降,刘宗升中医师推荐饮用御寒暖身茶饮。 ![][231151] 从冬至到小寒、大寒之间,因气温下降剧烈,依中医的理论,寒为阴邪,最易伤人…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671…辈的保暖状况,确认长辈是否穿戴帽子、口罩、围巾、手套及袜子等御寒用品,在保暖抗寒的同时也留意自身心血管健康,对于有服药需求的民众,建议遵循医嘱,规律服药,与家人一同迎向温暖又健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…羊肉性温,具有补肾壮阳、温中暖胃的作用。冬天食用羊肉能帮助抵御寒冷,增强体力,改善阳虚的状况。 **黑豆:**黑豆被称为「肾之谷」,有很好的补肾作用。含有丰富的植物蛋白质和多种微…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594…要的物品。 地震紧急避难包中必备物资像是紧急粮食饮水、御寒保暖衣物、医疗及清洁用品等,如家里有婴幼儿,则放尿布、奶粉奶瓶、湿纸巾等物品,准备时也可与家人共同讨论,考量每个人的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93776…实测发现,在保暖饮品中,台湾人爱喝的姜茶只排第3名,最有效的御寒热饮则是热可可。究竟喝姜茶为什么能保暖、告别手脚冰冷?另外,有一说「喝姜茶有助减重」,是真的吗?来看看姜茶还有哪些有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306…急冻」的天气,除了多添加衣物、加强保暖外,民众还可以怎么有效御寒呢?吴明珠中医师表示,其实只要吃对食物,由内而外「自体发热」并非难事。 [👉详细阅读:霸王级寒流来袭…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…疾病的人来说,一定要特别注意保暖,尤其是外出时,头部与手部要御寒,应该戴上围巾、手套,围巾与手套都有保暖效果,帮助舒缓肌肉、增进血液循环,避免突然因温差过大而发病。 ![对于有心…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304冬至12月22日将届,寒流也将来袭,天冷时民众习惯进补御寒,加上年终尾牙聚会旺季,大宴小酌应酬不断,难免过度摄取高糖和高油脂食物,台北市立联合医院中兴院区内分泌及新陈代谢科主治医师…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044…着气温降低,人体为了维持体内恒温,会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。冬天脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。随天气越来越冷,身体受到寒冷刺激,有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807…天需「补冬」,俗话说:「补冬补嘴空」,透过进补可恢复元气并抵御寒冬。不少人选择食用热呼呼的补汤、火锅来进补,但是其中却隐藏着高热量、高脂肪。花莲慈济医院营养师以蔬食为主,推出应景健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797…化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分,常被人们用作御寒和进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。 ![羊肉常被人们用作御寒和进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…,那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来,人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见,减肥的秘诀是减腹,减腹的秘诀是温腹。 「瑜伽教练」迷罗在其新书《24节气三合一养生法》中表示,以下…
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