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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…放鬆的活動，例如看書，讓生理狀態進入準備睡覺的狀態。睡前避免看電視或玩手機，因為螢幕散發的光線會刺激腦部，影響睡眠品質，進而阻礙褪黑激素的分泌。
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
眼睛乾澀不只用眼過度，自律神經失調也有關！學會「這1招」調節自律神經

…地都可以做，例如：搭電車時可以做，工作的空檔可以做，還可以邊看電視邊做。 **建議次數：**每天做2到3次。 **步驟：** 1.用拇指和食指夾住，搓揉捏弄，建議強力捏弄，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94670
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…問題會影響體重，不容小覷。在運動方面，根據調查，平均看電視時間每增加1小時，肥胖症的概率增加1.5%。運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
超高齡社會來臨，如何察覺老人身體衰弱老化？促進長輩身心健康這樣做

… 陳伯伯剛過七十大壽，偶而出現會想不起某個字眼，比如說：看電視的東西(遙控器)、有人送信件過來(郵差)等，而且想不起來的次數越來越頻繁…。68歲的趙奶奶最近在家裡不想做家事、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179
研究：聽力嚴重受損者，失智症風險高5倍！3大症狀需做聽力檢測

…些聽力損失風險較高的族群聽力檢測特別重要，如果發現自己或家人看電視、講電話越來越大聲，也有「聽不到」、「聽不清楚」或是「聽不懂」的狀況時，就需要預約更專業完整的聽力檢測及諮詢。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95058
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…足夠的睡前準備：** 睡前還在處理公事、吸菸、喝酒或咖啡、看電視、滑手機等，都會造成身心對睡眠準備不足，睡意遲遲不來。大腦如同風扇，需要時間才能慢慢停下來，想養成好眠體質，就得改…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
用眼過度要小心！營養師的護眼配方，多吃DHA等8大營養素

…希望擁有一對明眸水亮的雙眼，然而用眼過度，如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動，造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。所以平常避免長時間用眼，定時讓眼睛休息以外，也能經常吃些…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
「超慢跑」養生又減肥，人人都適合？醫：「這3種」人先諮詢醫師再進行

…，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢，其實它有一定的節奏與速度要求，例如每分鐘達到180下，時速要比健走…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012
突然腳扭傷要熱敷？還是冰敷？扭傷處理與治療牢記「RICE」4口訣

…最後的步驟是**抬高**。建議把傷處抬到高於心臟的位置，像在看電視玩電腦時可以搬張椅子，抬高腳踝伸直腳放在椅子上；睡覺時可以多放幾個枕頭墊在腳下，讓腳踝高於平躺時的心臟位置。這樣做…
http://www.top1health.cn/Article/248/94788
中小學8/30開學，「開學症候群」怎麼解？醫籲：掌握6撇步度過挑戰

…家長應幫忙孩子收心，調整生活作息，並以身作則，減少子女上網、看電視時間，若孩子表現出不想上學的情緒，應多傾聽孩子心聲，讓孩子感受父母的關心，協助孩子緩解心理的壓力，並多鼓勵以增加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94890
女大生愛追劇，竟罹近視白內障！眼科名醫陳瑩山示警：近視白內障症狀3部曲

…以確定是否出現黃斑部病變。並且應避免光線傷眼，使用3C用品、看電視時間不要過長，最好每30分鐘休息10分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/248/94644
腰部椎間盤突出麻又痛，有年輕化趨勢！5撇步治療腰椎間盤突出

…避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦、手機或看電視等，每坐30分鐘最好能起身活動筋骨。更積極的作為，則是適度運動鍛練增強背部肌肉群，例如游泳、瑜珈。
http://www.top1health.cn/Article/248/94496
慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效

…。李耀泰主任認為，靜態生活是不健康的原因之一，如久坐看電視、辦公、打電腦、玩手機，運動少易導致肌肉流失、神經系統退化和骨質疏鬆等，且容易肥胖，增加糖尿病和慢性疼痛風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/94632
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…每看1個小時的電視，就會減少22分鐘的壽命，每天平均花6小時看電視的人，也比不看電視的人少活5年。雷蒙卡夏里醫師表示，這其實是因為看電視時久坐不動造成的，而且連續坐著30分鐘後，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…有沈迷3C產品，包括：電腦、手機等電子產品，玩手機、打電玩、看電視停不下來，結果出現肩膀痠痛，手腕疼痛等不適。長時間維持固定姿勢，且將注意力集中在小小螢幕上，易造成「頸肩腕綜合症」…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431

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