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「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力

…或煎等烹調料理，以提高熱量的來源。 ##二、選擇優質蛋白質蛋白質為人體細胞重要成分之一，參與組織修補、建造等，癌症病人因疾病需要應增加蛋白質攝取。根據文獻指南建議，癌症病…
http://www.top1health.cn/Article/319/96494
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

…行動力下降；疾病如：癌症、內分泌疾病、骨關節炎；營養不良：蛋白質、維生素D不足、無法進食、吸收不良或藥物引起厭食等。 ##肌少症的篩檢根據亞洲肌少症工作小組(Asian …
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
腎臟病患過端午，要腎「粽」其事！醫籲：留意5大警訊，必學護腎15招

…教學方式，教導腎友如何透過「手掌長度」評估每日所需的熱量與蛋白質攝取量，並現場提供一份實用評估表，讓病友自行計算BMI與每日蛋白質攝取需求，進而學會怎麼「吃對食物」。林惠敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/96433
鮮乳、還原奶、保久乳、長效乳怎麼分？營養誰最好？營養師帶你一篇看懂

… **鮮乳（保存14天內）** 低溫巴氏殺菌，保留完整蛋白質＋酵素高鈣、高蛋白、乳糖＆維生素B群通通有風味最新鮮！ **長效鮮乳／長效乳** 用超高壓技術滅菌 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96374
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

年齡增長或蛋白質補充不足，都容易肌力流失，甚至運動量太少或過量，小心也會影響肌力！無論是銀髮族、運動族、中壯年，都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示，為了增加肌力，大多數的人都會…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…就是身體的代謝變慢，類似指甲的皺紋、生長紋路。 **優質蛋白質：**鮭魚、蝦子、雞胸肉、豆漿。 **植化素：**莓果、菠菜、胡蘿蔔、小番茄。維持指甲健康生長，幫助抗氧化、老…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱

…等共病風險。為提高健康餘命、積極維持行動力，近年增肌、補充蛋白質也逐漸成為健康趨勢。因此，民眾也逐步建立起「及早養肌」的觀念，不僅銀髮族開始重視肌肉鍛鍊、蛋白質營養補充，年…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225
台灣貓犬登記2023年逾23萬隻，超越新生兒！掌握寵物黃金照護2大關鍵

…新的飲食。此時，腸道菌叢的平衡對消化健康至關重要。高消化性蛋白質和益生元的組合，有助於維持腸道菌叢的平衡，減少腸胃不適，促進營養吸收。此外，幼年時期的腦部與視覺發展迅速，補充富含ω…
http://www.top1health.cn/Article/248/96210
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…果、種子等都要適量攝取，避免單一飲食。 **2.補充優質蛋白質** -若為全素者，可多攝取豆類（黃豆、黑豆、毛豆）。 -蛋奶素者則可從雞蛋、乳製品補充完整蛋白質。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
空氣污染不但與肺癌密切相關，研究證實：改善空氣污染延緩失智風險！

…社區的流行病學研究發現，改善空氣品質與老年人注意力提升及大腦白質完整性密切相關，替空氣污染與腦部健康之間的潛在機制提供重要線索。 ![][232272] 這項研究分析居住在…
http://www.top1health.cn/Article/248/96120
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…求 **一、年輕男性（20-40 歲）** **•蛋白質：**在這個階段，男性通常更注重維持肌肉量，特別是健身或運動後補充足夠的蛋白質，有助於修復和增強肌肉組織。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

… ![][232010] 肉類是人類主要而且重要的蛋白質來源之一，又分為紅肉及白肉，該如何區分呢？並不單只是看肉的顏色來分，衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，禽類(兩隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
青壯族3大NG行為，恐有肌少症「危肌」！2招養肌、5+1評量肌少症風險

…方面，糖尿病也可能促使肌少症產生，因為胰島素阻抗，使得肌肉蛋白質合成的功能下降，而且高血糖也會引起細胞慢性發炎、細胞內氧化壓力增加，將導致成骨骼肌肉量減少，肌肉功能下降。由此可見，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…質、較好吞嚥的食物，維持身體所需營養。 **4.補充蛋白質：**鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉含豐富蛋白質的食物，會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持我們的免疫力正常運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…養假期。 ![][231492] ##飲食優先選擇蛋白質，海鮮勝過紅肉楊佩鈺醫師指出，過年飲食應以高蛋白質、低油脂的食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797