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「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

…，需要日常提高身體的抗氧化力，推薦適度補充5種不可少的抗氧化營養素。 ![][232577] ##什麼是氧化？若以最口語化的解釋來說明氧化，可以把它理解為一種化學反應。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…指甲斷裂、有白線、指甲面變薄、凹陷⋯等，有可能是身體缺乏某些營養素，而發出的疾病警訊！高敏敏營養師以下分享指甲5大症狀背後隱藏的營養失衡問題，並且分享如何維持指甲健康的秘訣。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…莓、葡萄、紫薯。 ![夏天防曬黑、曬斑必看！愛美者必吃9大營養素。（圖片提供／張語希營養師）][232561] ##推薦淡斑食療 O檸檬蜂蜜水（早上喝，避免空腹）。 O…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…且環保的飲食方式，但由於少了動物性食物的攝取，可能會影響某些營養素的攝取。張語希營養師表示，為了維持營養均衡，素食者需要特別注意以下幾點： ![][232391] ##吃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
狗狗智商排行必看！狗界學霸是「牠們」！高敏敏營養師：補充4大營養素更聰明

…。更重要的是，狗狗就像孩子一樣，也需要不停鍛鍊腦部，正確補充營養素，才會讓大腦發育更加健康，高敏敏營養師分享幫狗狗補充4大營養素，可以讓狗狗顧腦更聰明。 ![][232140] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96046
免疫老化小心增感染流感的風險！醫籲：維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素

…改善。 ![為維持免疫平衡、降低慢性發炎，建議補充6大關鍵營養素。][232050] ##維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素為維持免疫平衡、降低慢性發炎，魏士航醫師建議補…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024
瘦瘦針停用後會復胖嗎？使用瘦瘦針要補充營養嗎？藥師破解3大迷思

…瘦瘦針的期間，由於食物攝取大幅減少，可能會導致身體所需的微量營養素不足，因此可視情況額外補充綜合維他命類的營養品，如常見的B群、鐵、鈣、維生素D等營養素，才能維持身體正常的運作。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95982
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…飲食不均衡、缺乏運動以及假期作息混亂有關。但只要補充對的營養素，就能幫你快速恢復狀態！ ![這些狀況，可能就是所謂的「過年後症候群」。（圖片提供／張語希營養師）][23162…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
睡不飽易發胖？夜夜好眠有訣竅！補3大營養素，讓瘦體素分泌正常

…、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…極少，每天需求量低於100mg，但卻是維持正常生理機能的必需營養素，包括鐵、銅、鋅、碘、鉻、硒、錳、鉬等，這些微小卻關鍵的神隊友，在人體內有各自任務也相互支援，在適量且平衡的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…期的氧化壓力所造成。其實只要適當的改變飲食形態，聰明選擇對的營養素，就能大大改善銀髮族記憶力不好的情況。 ![][230554] ##吃對4種營養素，也能老當「憶」壯 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…感染、搔癢等困擾找上門。][229738] ##吃對3營養素，保護「小妹妹」健康想要有效預防陰道炎反覆發作，如何維持陰道健全的微生態環境，讓私密處保持弱酸性非常重要！趙順…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…已經維持7-8個月沒有再復發。 ##加強身體防護，3大營養素不可缺顧芳瑜醫師建議，在營養品補充方面，可多補充硒、鋅及維他命E三大營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…5人中就有1人有較高的晚發型失智症風險。 ##3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220

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