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「燃脂」搜寻结果

总共找到 647 笔符合关键字「燃脂」的资料

想到减重就压力山大？调查：每20人就有1人难逃「减重情绪黑洞」

…荷尔蒙「皮质醇」，导致肌肉流失、脂肪堆积，进而影响能量代谢与燃脂效率。稳定情绪与均衡营养，才是更有效且可持续的减重关键。 ##36岁女身心失衡让减重成效停滞营养师张宜婷分…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
后生元CECT8145，促进代谢、调整易瘦体质一次搞定

…好菌生存的肠道环境，此外，特定的后生元还能促进脂肪代谢、健康燃脂，对于体态管理帮助很大。 ![][232695] ##代谢专门菌株CECT8145少囤积、多分解，后生元更…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
冬天是减重最好时机，原因曝光！减重秘密武器：「这种」维生素助燃烧脂肪

…医师指出，主要是因冬天气温低、身体代谢增加，若配合正确饮食与燃脂有氧运动，效果减肥反而会更好；建议平日应养成「体重管理」，多喝水及补充维生素B群，让减重不冬眠。 ![][2314…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
名医一年半时间瘦18公斤！关键秘诀：「半醣饮食」加「这2种」运动

…e2是被喻为是提高粒线体数量及功能的最佳运动。运动的目的是要燃脂，运动强度就会决定能量来源是碳水化合物还是脂肪。中低强度的运动，不会很喘，需要的氧气量没那么多，因此摄氧量较少，这时…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
吃鲑鱼沙拉、喝咖啡竟能助减重？6大妙方增加代谢、助燃脂，一次看懂

…喝2杯水，比餐前不喝水的减重者瘦得更多！ ##增代谢助燃脂6大妙方推荐 **沙拉里加点鲑鱼** 一份发表于《国际运动营养学会期刊》（Journal of the Inte…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
养好肠道、排毒、燃脂，就靠「这1杯」！日本养生专家：1天喝3次温开水不生病

养好肠道、排毒、燃脂其实很简单，就从一杯温开水开始！但是，温开水，你喝对了吗？日本上班族养生排毒就靠这一杯，专家提醒，只要在对的时间、用对的方式喝，1天3次，就能启动健康开关，活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204
减重不能吃碳水化合物？日本营养师揭：这样吃「米饭」吃出燃脂力

…化合物助一臂之力日本美女营养师伊达友美在其新书《吃出天生燃脂力，成功减重20公斤！》中表示，有效的「瘦身饮食法」，要能「一边吃爱吃的东西、一边瘦」，其中醣类毕竟是人体必需6大营…
http://www.top1health.cn/Article/101/94673
避免老化快速又肥胖，身体需要「这个」燃料！4招启动生酮燃脂开关

…成。 ![][229329] ##无糖饮食能启动生酮燃脂开关人体并不需要过量的糖份，因为会导致肥胖、高血压，还可能会罹患癌症、失智和关节炎。因此，适度采取「无糖、低糖」…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
天气热想减重瘦身，常碰到难关？中医师推：蜂蜜决明茶消脂肪赘肉

…体质若只知道少量多餐，却不知道选择正确的吃法，反而会因为缺乏燃脂的动力或营养而便祕，造成毒素堆积而变胖，且还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
跑步机减重真会瘦？中医师：无氧+有氧运动交替，燃脂效果超乎想像

…都在瘦」确实是有可能的！ ##无氧+有氧运动　快速进入燃脂阶段不过，现代人生活忙碌，怎样的运动方式才能增加瘦身效率呢？张若伟中医师建议，不妨将无氧运动、有氧运动交替进行，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
天气炎热乱吃，女大生1个月暴增5公斤！医揭：夏天容易变胖3大原因

…善身体代谢，增加胰岛素敏感性，帮助血糖稳定，让身体转变成容易燃脂的状态。不过，无论无糖果醋怎么帮助燃脂，「还是不能取代水」。另外，肠胃较弱的民众也要控制摄取量，且最好在饭后饮用，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
肥胖是万病之首，基因疲弱减重难！认清5大肥胖体质，减肥不再难

…找出基因问题与运动、排毒，都各占20%。在运动方面要注意采取燃脂有氧运与增肌无氧运动，有效调整体态。排毒则可透过适度摄取益生菌、膳食纤维、消化酵素，进行体内排毒。
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
快速瘦身有秘诀，减重搭配4大燃脂巨星，让妳2周内轻松瘦！

…成肥肚找上门，根据最新外电报导指出，减重黄金指南需搭配「4大燃脂巨星」，帮助你不用饿肚子，也能在2周内轻松瘦，打造姣好身材。 ![][227924] 根据英国《每日邮报》一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
妳是瘦胖子、泡芙族吗？营养师揭：6大食物加速运动消脂

…提升运动代谢力，甩油更有效率。 ##6大食物加速运动消燃脂 1.**燕麦：**含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，运动前适量摄取，有满足饱足感、稳定血糖、提供足够能量帮助脂肪燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
运动后吃鸡蛋、牛奶，对抗饥饿感！运动后1小时喝「这1杯」助燃脂

想要减重的人在控制饮食之余，运动也是不可缺少的关键，可是激烈运动或是大量流汗之后，总是特别容易饿，为了怕刚刚消耗的热量一瞬间又吃回来，许多人都以为运动结束后，最好就不要再进食；根据…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264