「熱量消耗」搜尋結果
總共找到 289 筆符合關鍵字「熱量消耗」的資料-
感冒、空腹可以泡湯嗎？急診醫師揭：泡湯7大NG行為、5要訣享受健康
…於高溫會讓身體新陳代謝增加，泡溫泉的時候，會讓身體進入「大量熱量消耗」模式，40度的高溫，會提升人體基礎代謝率大約12-13%，15分鐘的泡溫泉，則可能增加約300大卡的消耗，如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950 -
孕期體重增加超過「這數字」，小心4大併發症！沈首如營養師：產後瘦身7大關鍵
…和莓果等健康搭配。 **3.母乳餵養** 哺乳能增加熱量消耗，哺乳的前6個月，每日製造750cc乳汁，約需800大卡，其中400~500大卡來自於飲食，其餘由懷孕期間所儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545 -
縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步
…發表在《Obesity》肥胖期刊研究顯示，細嚼慢嚥不僅能增加熱量消耗，比狼吞虎嚥多出25倍，甚至可以改善血糖問題，以及有助減重。 ![][230843] 即使是縮胃手術減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547 -
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效
…解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動表現，並且提升熱量消耗。 綠原酸部分，近期研究顯示，咖啡豆中的綠原酸可以抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞堆積，有助於防止肥胖。但綠原…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447 -
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂
…連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只是少吃，活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖
…但是，前面提過，一般人不太可能整天躺著不動，通常都會有額外的熱量消耗，因此，可以用以下公式計算每日真正需要的熱量(以活動量為主)，通常會比基礎代謝多一點，維持不變胖也不變瘦。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95129 -
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像
…踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的熱量補回來。每天這麼辛苦運動，真…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679 -
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃
肥胖被稱為“沉默的殺手”！肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人罹患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高，肥胖會導致生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587 -
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯
…失。一旦身體的肌肉量減少，基礎代謝率就會降低，維持身體所需的熱量消耗減少，就容易形成「易胖體質」。 
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