…血压患者要少加工、减酱料,香料替代更健康。加工食品如咸蛋黄、火腿及沾酱如甜辣酱、酱油膏等,含较高的油、盐、糖。减少沾酱及加工食品的摄取,改以蒜泥、香菜等天然香料提味,既美味又不会造…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415…见的误解。虽然素粽少了动物性脂肪,但若配料中含有大量花生、素火腿、香菇油炸品等,也会让热量居高不下。有些素粽甚至因加工成分多、调味重,反而比肉粽更不健康。因此建议选择糙米、紫米等全…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381…也就是约1平茶匙的盐。与其单纯减少食盐,不如少吃加工食品(如火腿、香肠、培根)、减少酱料使用(如味噌、蚝油、酸菜或泡菜等腌渍品),注意隐藏钠的来源(如即溶汤块、泡面调味粉、鸡粉),…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349…利南部的普利亚大区(Puglia),风味新鲜浓郁。建议搭配生火腿、无花果、苹果、水蜜桃等新鲜水果食用,或为义大利面、炖饭增添风味。 **瑞可塔** 以起司制作剩余的乳清加热…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044…者的病症。 一般人都知道吃起来很咸的食物如腌制的腊肉、火腿、蜜饯、酸梅等钠含量很高,但有不少吃起来不会特别咸的食物,钠含量却出乎意料的高,容易让人在不知不觉的状况下吃进过多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711…,对健康更为有益。 **2.加工肉类少** 培根、香肠、火腿等加工肉类通常含有大量添加物,可能对摄护腺造成刺激,应该尽量避免。 **3.含糖饮料少** 可乐、汽水、雪碧及手…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798…渍夏季松露少许、无花果酱3匙、热内亚青酱3匙、芝麻叶适量、生火腿数片、切片腊肠适量、马札瑞拉乳酪数颗、小番茄数颗、小黄瓜1条、黄肉哈密瓜1/4颗。 **做法:** 1.番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420…食品,即使用佐料调味的加工食品(第1类+第2类),如鱼罐头、火腿、泡菜、肉干、调味坚果、现做面包;台湾常见本土料理,如水饺、臭豆腐、猪血、蚵仔煎、鱼松、肉松、生煎包。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381…麦,对健康更有益! **5.蔬菜取代加工肉品** 火腿、香肠等加工肉品含高盐、高脂肪,会增加高血压和高血脂风险。 多吃蔬菜少吃加工肉,记得多摄取含钾的食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093…味加减)、杏鲍菇1条(依口味加减)、红萝卜适量、芦笋适量、素火腿2片(依口味加减)、 黑胡椒适量、海盐酌量(增加口感)。 **作法:** 1.跟一般煮饭步骤相同,先用量杯装好米…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820… 克),避免摄取高盐及腌制類制品,如酱菜、卤味、酱油、香肠及火腿等。 2.限制水分摄取量(1000-1500ml/天),避免摄取过多流质食物及水份高的水果類,如稀飯、果汁、瓜果類…
http://www.top1health.cn/Article/28/94775…有发霉的机率。民众可能会有相关的经验,果酱或加工肉品如香肠、火腿若开封后放入冰箱,若未能尽快食用完毕,一段时间后会发现霉菌滋生。建议冰箱一定要保持干净,并将湿度维持在40%以下,蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640…年轻厨师代表、料理达人陈秉文表示,一般常见的欧姆蛋料理多使用火腿、热狗等热量、脂肪含量较高的加工肉品做为配料;为了增添香气,甚至会选择添加大量的鲜奶油、奶油来炒蛋。但这样的料理方式…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161…际癌症研究机构(IARC)将可能致癌物分为4级。除了将香肠、火腿等加工红肉列为1级致癌物,世界卫生组织(WHO)也把「红肉」本身列为2A级致癌物,可能导致大肠癌,让不少爱吃牛排的民…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034…、广播电台、无线数位电视台(天线接收)、气象雷达、军事雷达、火腿族对讲机、 智慧电表、物联网、居家智慧控制系统等等。 **◎免不了的情境一:**卧室手机收讯有2 ~ 4 格(…
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