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…可以決明子泡茶喝,或是飲用蜂蜜水,決明子有軟便功效,蜂蜜也有潤腸功效。 ![體質容易水腫者,可以澤瀉泡茶喝,澤瀉有代謝水分、降血糖的功效][228918] ##減重飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828三餐只喝蜂蜜水,能夠幫助減重?蜂蜜不僅滋味甜美,還有潤腸、補充體力的功效,自古就深受大家喜愛,古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」,網路更流傳:「喝蜂蜜水替代三餐,3天可瘦10公斤」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715…微寒,能清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫;無花果,潤肺止咳,清熱潤腸,能用於咳喘治療;一同燉煮食用,有助於改善久咳、咳喘等症狀。 ![水梨,味甘性微寒,有潤肺消痰、清心降火的功用。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94550…果的牛蒡,或是可清肝火、祛風濕、益腎明目的決明子,泡茶飲用,潤腸通便,預防痔瘡。 ![夏季想要消暑解熱,可以選擇常見的菊花茶,或是綠豆、薏仁等食材。][227870] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/94417…論認為,杏仁味甘性平,含有蛋白質、大量脂肪油及各種胺基酸,有潤腸通便、滋補、潤肺及使肌膚柔嫰有彈性作用;蘋果性味甘涼,可以降火提神、開胃消食,富含鐵、鋅等微量元素,可使皮膚細潤有光…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460…為兒科醫師關注的健康問題。][228195] ##中醫潤腸通便調理、按6大穴位改善 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳說,以中醫觀點來看,小兒脾常不足、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539…瘡、怕熱且往往面色紅赤,也易有腹脹腹痛,要改善便祕必須朝清熱潤腸方向進行。 ![容易使得腸道乾澀而引發熱結型便祕,這類患者常同時有口臭及唇瘡][227727] ##防便祕,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…*三、腹瀉的人不要吃堅果** 堅果中豐富的膳食纖維和油脂有潤腸通便的作用,凡是有腹瀉症狀和消化道急性感染症狀的人,應暫時不要吃堅果,否則只會加重腹瀉症狀。 ![堅果中豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…食用。 **高維生素B水果4/柿子:**維生素C、鋅,潤腸通便 柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。柿子…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…、高麗蔘5克 提升保護力,蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果,可幫助潤腸通便,紅棗與枸杞更有補肝益腎效果,高麗蔘補元氣,適合早晨一杯。
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…草綱目》中認為核桃能補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腳重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫毒,發痘瘡,制銅毒。 3.助美顏:核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…含有維生素A、C、鉀、膳食纖維、類黃酮等多種營養素,具有通便潤腸的效果;且有助於身體製造膠原蛋白,使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣:** 1.以果皮顏色鮮豔,果實大而完整、沉重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…有些人以為多喝水對腸胃有益,又可緩解便祕。適量飲水確實有助於潤腸排便,但若在1天或短時間之內喝下的太多水量,超過身體所需時,反而會造成一種負擔。台安醫院大腸直腸外科主任醫師糠榮誠表…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481便祕時,馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便,不過,香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎?或是心情憂鬱時,也想來根香蕉解煩憂,真的有效嗎?甚至有人說吃香蕉能幫助減肥,是真的嗎?以下5篇好文帶你了解吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400…[][224819] 蜂蜜水是一種非常健康的飲品,不僅可以潤腸道、通便排毒,還能夠幫助減肥。蜂蜜內含有豐富的脂肪酸,這些脂肪酸能夠促進腸道的蠕動,從而幫助排出體內的毒素。此外,蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93412