「减醣饮食」搜寻结果
总共找到 63 笔符合关键字「减醣饮食」的资料-
名医一年半时间瘦18公斤！关键秘诀：「半醣饮食」加「这2种」运动
…饭。 针对外食减重，梁医师特别强调要掌握两个诀窍：一是减醣饮食，蛋白质、蔬菜、淀粉的比例是2:2:1，二是要掌握水、肉、菜、饭、果的进食顺序。 ![梁程超医师将自己的经验分…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771 -
你以为这些是蔬菜？其实…是淀粉或油脂！哪些是淀粉刺客？
… ##容易搞混的蔬果、全谷食物，学会了吗？ 如果你在减醣饮食，吃到以为是淀粉的蔬菜，记得饭要少一点去做替换，下次记得别再搞混啰！ ![营养师揭密蔬菜、水果、豆类的真相！（…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684 -
罹癌要远离癌症恶病质！刘博仁医师：3大饮食方式，打造防护罩
…化放疗期间就先不要执行，反而要以补充高优质营养为先。 ![减醣饮食的重点，是将一天的碳水化合物摄取比例，从原本的50%左右，降到20%左右。就是所有精制糖能不碰就不碰，主食淀粉摄…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352 -
罹癌增免疫力，防癌症恶病质！刘博仁医师：3大饮食方式助攻有要诀
…谨慎食用以下3大饮食方式，包括地中海型饮食、间歇性断食，以及减醣饮食。 ![][219715] ##罹癌谨慎食用3大饮食方式 ##方式一／采取地中海型饮食 地中海型饮食…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775 -
鹰嘴豆是减醣好淀粉！2大神器减重一级棒！鹰嘴豆PK糙米、红藜这些营养素大胜
许多女明星像是邓紫棋、贾静雯都曾透过减醣饮食来控制体重。营养师表示，而超级食物鹰嘴豆的蛋白质与膳食纤维含量丰富，还能提供高饱足感，是在执行减醣生活中的好淀粉、好帮手，也有辅助减重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790 -
10大高含水蔬菜，夏天速解身体渴！营养师：低热量懒人料理，吃对食物不增胖
…分，都是健康好食物，但蔬菜含醣量只有水果的1/5，如果你正在减醣饮食或做热量管理，建议夏日吃蔬菜为主，水果为辅。 林雨薇营养师特别提供一道10分钟懒人料理，让你在炎炎夏日，除了吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494 -
防弹咖啡、减醣饮食减重，能看到马甲线？专家：慎防营养被排除，健康减重4要诀
…多人视减重为一生志业与功课，但是各种减重方法你做对没？有人说减醣饮食、脂肪炸弹减肥法不必饿肚子也能瘦身成功？网传每天早上一杯防弹咖啡，就能出现马甲线？这是真的吗？该怎么吃，才健康？…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105 -
减醣饮食从降低精致淀粉开始！避免精致淀粉4大绝招，快学起来
胖似乎是每个人心目中最惧怕的事情，因此可以在网路上看到各种千奇百招减重招数，而近年疯生酮饮食、断糖饮食，认为只要不吃淀粉类的食物就可以大瘦特瘦，其实不尽然，不吃淀粉在短时间之内的确…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189 -
降低糖尿病、心血管疾病风险，营养师推：低脂、低糖、低钠健康餐盒
…美食广场店家合作，推出三种「健康餐盒」，分别是需要血糖控制或减醣饮食族群的「控醣餐盒」、需要低蛋白饮食民众的「胜利餐盒」及适合低钠减脂的「纾压餐盒」。 营养科组长黄琳惠提出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713 -
减醣饮食这样吃一定瘦？糖尿病医师年甩25公斤！掌握4大饮食要点
…日本1位知名糖尿病专科医师，以过来人现身说法，分享自己透过「减醣饮食」，并且推荐自制减醣便当，成功在1年内甩掉25公斤的秘诀！ **适度体重减轻，可以改善血糖、血压、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408 -
减醣吃饱不挨饿，助减肥又抗老！摆脱NG吃法找回健康，掌握减醣饮食5大阶段
…十年来有许多医学博士跟营养师都在提倡的「糖质OFF饮食法」（减醣饮食），跟自己的理念竟然不谋而合。 什么是减醣饮食呢？做法是适度调整三大营养素的比例，把过去认为每天吃最多的碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386 -
减醣减重就是要断绝淀粉、多吃肉？名医带你一次破解减醣饮食10大迷思
…，但是最后都失败收场，主要是存一些迷思，其中包括时下流行的「减醣饮食减重」，就是明显的例子，包括「减醣就是要断绝淀粉？」「减醣饮食要吃很多肉？」「只能吃减糖面包、饼干吗？」就让减重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387 -
168断食、生酮饮食、减醣饮食，减重选哪一个好？美女营养师一次破解
…<!--more--> ![][211041] **减醣饮食法，较适合长期使用** 我们靠减重来追求健康，但千万不要因减重而失去健康。有一种也常听到的减醣饮食法，比起生酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317 -
减重也能开心吃！掌握减醣饮食7大黄金原则，日部落客狠甩43公斤
…降38%，腰围更是缩小48cm，实在惊人！她以过来人经验分享减醣饮食的7大黄金原则，以及减醣却能吃得饱的食谱，提供给大家体验： **【减醣饮食7大黄金原则】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273 -
糖尿病抗醣、减醣这样吃，稳定血糖能减重，避免恶化截肢
…糖尿病足这一步。 抗醣饮食是糖尿病饮食中很重要的概念，减醣饮食可以减少刺激胰岛素的分泌以及三酸甘油酯的合成，促进升糖激素增加肝糖及脂肪的分解，不但能稳定血糖，也对减重有帮助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
闽公网安备 35020302001899号
