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「洋芋片」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「洋芋片」的資料

超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養，而不是蛋糕、餅乾、洋芋片這類高糖、高脂且營養價值低的食物。 ![吃東西時不只要注意卡路里，還要確保每一餐都有攝取到碳水化合物、蛋白質、維…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…子的飲食習慣應該以「碳循環飲食法」為手段。除戒除熬夜時愛吃的洋芋片和泡麵等精緻澱粉，並根據生活作息彈性調整碳水化合物攝取比例，以及進行重訓運動： **1.調整碳水化合物攝取：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…智雯醫師分享，因家庭事業兩頭燒，家中零食櫃曾一度塞滿各種口味洋芋片，一天可吃上3、4包。直到發現衣服越來越緊，還被親友提醒情緒變得易怒與敏感，才開始戒除情緒化進食的壞習慣。她改以做…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…食物現代人三餐在外，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，再加上高纖蔬果攝取不足，不僅會引發肥胖，還可能導致便祕的發生。但相對的，食用過多高油脂含量食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…兒童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，體重近期快速增加。經過與學童家長溝通後，訂定改變均衡選擇，主食以蛋白質為主，戒掉宵夜習慣，並且增加…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力

…之本」。現代食品工業神奇得無法想像，任何一款夜市小吃都可製成洋芋片口味，消化道細胞要分解如此複雜的複合性成分，會增加處理程序和負擔，中醫認為肺與大腸是一組互為表裡關係的臟腑、肺主皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…工作量，對腎臟造成額外負擔。除了麵食，所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品，通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…558] 為什麼有的人總是喜歡在睡前吃零食？追劇抱著薯條、洋芋片吃不停？怎樣才能控制食慾？是減肥人士面臨最大的問題，控制不好，減肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…物，是人體必需的營養素，且可以提升血糖，避免嘴饞時想吃餅乾、洋芋片等零食的渴望。且日本的壽司這類冷飯，有較多的「抗性澱粉」，這類澱粉可以平穩血糖值，不易囤積脂肪。 ##4.關…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

…4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建議少吃這類食品，也減少過多的脂肪攝取，有助於降低心血管疾病風險。 ##其他日常護心建議 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建議少吃這類食品，也減少過多的脂肪攝取，有助於降低心血管疾病風險。 ##其他日常護心建議 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…會帶來更嚴重的後果。除了麵食，所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品，通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…2227] **3.巧吃減壓食物：** 炸雞、薯條、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典型的「升壓食物」，若貪圖一時的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾

為什麼有的人總是喜歡在睡前吃零食？追劇抱著薯條、洋芋片吃不停？怎樣才能控制食慾？是減肥人士面臨最大的問題，控制不好，減肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…指出，壓力性補償進食是讓人更傾向於攝取高熱量的巧克力、餅乾、洋芋片等零食的原因之一，身體的負面壓力會讓身體更容易囤積脂肪。不過，美國新書《敲一敲就會瘦》（Tapping For W…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189

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