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##過氧化苯的歷史與應用 青少年在青春期面臨著青春痘和生理、心理的劇烈轉換;已有文獻確定「中度青春痘可能造成青少年的憂鬱症」這個事實。因為過氧化苯(benzoyl peroxid…
http://www.top1health.cn/Article/248/95245…硒、鋅及維他命E三大營養素: **1.硒** 硒是天然抗氧化劑,幫助清除體內自由基,保護細胞健康。 **2.鋅** 鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康,提升身體的癒合能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95283…[][230094] ##每天1顆蛋有利心血管健康?抗氧化營養素+不飽和脂肪是關鍵 根據2016年刊登於《美國大學營養學雜誌》(Journal of the America…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224… 家醫科醫師薛光傑表示,PM2.5是一種指標,代表空氣中二氧化硫、二氧化氮等碳氫化合物的濃度,一旦濃度偏高,即有可能超標。預防方法建議,不要製造更多污染源,盡量縮短與污染源接觸時…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…,可能都沒有你想像中那麼養生。 ##水果在打成果汁,抗氧化營養素減少,膳食纖維寥寥無幾 首先,是營養的問題。營養師張文怡指出,水果在打成果汁的過程中,接觸空氣的面積增加,會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724…沒有很精準的檢測來評估過敏發炎的嚴重程度。 ##呼氣一氧化氮檢測,更精準有效率 呼氣中的一氧化氮(NO)的存在首先被發表在1991年,之後陸續有許多文章發表。這種檢測屬於一…
http://www.top1health.cn/Article/88/95015…海鹽,可攝取滿滿膳食纖維和豐富維生素C,吃完不怕便祕,還可抗氧化; **2.抗氧化蒜蓉蝦:**使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製,烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007…現,發芽花生除了能刺激白藜蘆醇合成外,還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols),這些化合物中,大部分與白藜蘆醇類似,具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94821…擇正確的飲食可以為我們的身體提供有效的保護。研究顯示,富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食,不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害,還能夠減少癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食建…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926…且,不同的植化素對人體也有不同功能,其中最常被討論的,正是抗氧化物質,可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力,甚至可激發體內酵素解毒活性,預防細胞受損,抗發炎過敏、減少罹癌風險等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825…**1.鋅:** 南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油),具有抗氧化能力及高濃度的鋅,還有哪些食物含有鋅?包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **2.植物固醇:** 植物固…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774…ss)所撰寫的文章,介紹5種添加在三明治裡,美味營養,又能抗氧化、抗發炎的食材,包括酪梨、羅勒、洋蔥等,吃了不怕胖,健康也更有保障。 ##三明治裡5大減重好食材 **1.酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616肥胖竟然和抗氧化基因有關!中研院及台大醫院團隊的研究發現,肥胖跟抗氧化基因有關,當體內的抗氧化基因速度高時,會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398…「每日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果富含高纖、各種營養素,又有抗氧化功能,蘋果也是在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中,排名第一,蘋果有「果中之王」之稱,可見蘋果是保健的好食物。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/320/94426…,碰到肚子餓或嘴饞時,誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾,或抗氧化力高的蔬果如酪梨等,就能吃的「放肆」,不但吃不胖,而且有助減重,那你就錯了! ![][227977] 要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411