植物蛋白 | 搜尋結果

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「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…][229147] 許芷瑜醫師補充，近幾年植物性飲食，植物蛋白質風行，但許多民眾對豆類分類依然存有誤解，最常見的誤區就是把經常拿來做成甜點的紅豆、綠豆視為蔬菜豆，但其實這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…主，低糖份的水果適量變化口味並添加健康的不飽和脂肪酸，以富含植物蛋白、維生素與抗氧化劑為原則。例如可用無糖杏仁奶、豆漿取代牛奶，添加亞麻籽或奇亞籽作為Omega-3來源，並可以同時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…04年發表於《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)的研究指出，屬於植物蛋白的豆類，引發痛風的相對危險性是0.73，比起攝取大量肉量及油炸食物來說，其實相對安全。因此，一般民眾只要均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…加入礦泉水，果汁與礦泉水的比例為1：3。豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…不吃甜食、減少澱粉、增加omega-3脂肪酸的補充，吃高量的植物蛋白與白肉蛋白，同時補充足夠的熱量。如果癌症正規治療結束，再來執行間歇性斷食，我認為是可行的。所以，針對間歇…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…含膳食纖維，有助減重趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…分，除了能增加排尿量，也能幫助新陳代謝。 **3.適量植物蛋白** 適量植物蛋白，但是要減少動物蛋白。動物性蛋白質吃過多，容易使尿鈣濃度上升，建議可以適當以豆製品或其他高植…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…不吃甜食、減少澱粉、增加omega-3脂肪酸的補充，吃高量的植物蛋白與白肉蛋白，同時補充足夠的熱量。如果癌症正規治療結束，再來執行間歇性斷食，我認為是可行的。所以，針對間歇…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…食用容易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起食用對人體不利。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 **高纖食物四／地瓜** 地瓜的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

… **2.多吃優質蛋白質** 包括多吃豆腐、豆類、雞蛋、植物蛋白等優質蛋白質。優質蛋白質能促進肝細胞再生，將脂肪從肝臟移到血液，以清除肝臟內堆積的脂肪。 **3.攝取好的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 **高纖食物四／地瓜** 地瓜的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201

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