植物蛋白 | 搜尋結果

「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

…些 **高生物價蛋白：**雞肉、蛋、魚、豬、牛肉。 **植物蛋白：**黃豆、毛豆。 ##壞蛋白質常見陷阱 **加工肉品：**鹽高＋飽和脂肪爆表，ex.熱狗、香腸。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…洲芒果產地在非洲西部，亦稱灌木芒果，籽可提煉出活性成分，並含植物蛋白和抗氧化成分，可以幫助維持正常飲食不失控。 **藤黃果** 藤黃果的果實中可萃取出HCA(Hydroxy…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

… 減少肉類食用，減少碳排，豆製品、堅果、全穀類及多樣化蔬菜，植物蛋白、纖維、維他命與礦物質，也能減少膽固醇與飽和脂肪攝取。 **3.減少加工食品的使用** 加工食品在生產過…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…231013] **4.幫助瘦身** 豆漿含有豐富的植物蛋白與膳食纖維，能增強飽足感，減少暴飲暴食的慾望，還能促進代謝，是非常好的飲食控制幫手。 ##豆漿花式喝法6款…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…黑豆：**黑豆被稱為「腎之谷」，有很好的補腎作用。含有豐富的植物蛋白質和多種微量元素，有助於強化腎功能。 **核桃：**核桃性溫，有補腎益腦、潤肺止咳的功效。尤其對於腎虛引起的腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

…][229147] 許芷瑜醫師補充，近幾年植物性飲食，植物蛋白質風行，但許多民眾對豆類分類依然存有誤解，最常見的誤區就是把經常拿來做成甜點的紅豆、綠豆視為蔬菜豆，但其實這兩種…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…主，低糖份的水果適量變化口味並添加健康的不飽和脂肪酸，以富含植物蛋白、維生素與抗氧化劑為原則。例如可用無糖杏仁奶、豆漿取代牛奶，添加亞麻籽或奇亞籽作為Omega-3來源，並可以同時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

…04年發表於《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)的研究指出，屬於植物蛋白的豆類，引發痛風的相對危險性是0.73，比起攝取大量肉量及油炸食物來說，其實相對安全。因此，一般民眾只要均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…加入礦泉水，果汁與礦泉水的比例為1：3。豆漿：提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…不吃甜食、減少澱粉、增加omega-3脂肪酸的補充，吃高量的植物蛋白與白肉蛋白，同時補充足夠的熱量。如果癌症正規治療結束，再來執行間歇性斷食，我認為是可行的。所以，針對間歇…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…含膳食纖維，有助減重趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…分，除了能增加排尿量，也能幫助新陳代謝。 **3.適量植物蛋白** 適量植物蛋白，但是要減少動物蛋白。動物性蛋白質吃過多，容易使尿鈣濃度上升，建議可以適當以豆製品或其他高植…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…不吃甜食、減少澱粉、增加omega-3脂肪酸的補充，吃高量的植物蛋白與白肉蛋白，同時補充足夠的熱量。如果癌症正規治療結束，再來執行間歇性斷食，我認為是可行的。所以，針對間歇…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…食用容易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起食用對人體不利。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586