木瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木瓜」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「木瓜」的資料

9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始

…選擇高營養密度、高水溶性纖維的水果，例如番茄、奇異果、橘子、木瓜等(相同熱量下，營養密度越高，食物所含營養素的種類與含量越多)。養成早餐多加一份水果的習慣，既簡單方便，又能為孩子帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…吃** 吃完大餐後可以吃有消化酵素的水果，如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，有助加速分解澱粉、蛋白質，幫助提高消化力。 **3.高血糖的人：兩餐中間吃** 高血糖的人適合吃低…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
飛蚊症患者最擔心視覺干擾！20-20-20護眼法則加營養補充，助維護晶亮

…所進行280例的人體臨床觀察，發現使用3種水果酵素包括鳳梨、木瓜和無花果的參與者，75%的人經過3個月能分解代謝老廢角質，助維護晶亮。但是仍然要提醒，若不適症狀嚴重或持續未改善，仍…
http://www.top1health.cn/Article/320/95840
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…包、全穀食物、番茄、梅子、蘋果、奇異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛奶、優格、優酪乳、海鮮類、魚類、肉類等蛋白質食物GI值也都較低。另外，蛋白質的部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
產後乳腺萎縮，乳房下垂如木瓜！醫師教6大方法，預防產後乳房下垂

…傲，懷孕時更是雄偉，沒想到生產過後卻大走山，雙邊乳房下垂有如木瓜，就像60多歲老嫗的胸部，完全失去體態均勻的美，連比基尼都不敢穿，只能求助整形外科醫師的協助，恢復正常的胸部型態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94601
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙：**老年人和小孩長時間待在室內，家裡若有人抽菸、點香拜拜，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…攝取更多元、豐富的營養。如果是容易便祕的人，可以多選擇香蕉、木瓜、鳳梨這三種水果，幫助促進腸道蠕動。 **3.連皮帶籽一起榨汁** 「籽」是果實養分的來源，是水果中非常營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

…和清熱。有助於腸胃蠕動，幫助消化和排毒。 **6.木瓜** 含有木瓜酵素，能夠分解蛋白質，促進消化。具有清熱降火的作用，有助於緩解消化不良。 **7.火龍果*…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…素中類胡蘿蔔素的一種，正確來說，只要是紅橙色的蔬果，如西瓜、木瓜、紅肉葡萄柚、紅蘿蔔、紅椒等，都含有或多或少的茄紅素，而且顏色越紅，茄紅素越多，其中，番茄是被證實含有最多茄紅素的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！

…素快速分泌，而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來貯存。 ##木瓜、梨子屬於低GI　且纖維含量高舉例來說，木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI的食材，因為兩種水果的纖維含量皆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…正常細胞。含有茄紅素食物：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺有預防抑制的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…水果若沒熟成就食用，營養價值也會大打折扣。此外，香蕉、芒果、木瓜等熱帶水果，若放冰箱冷藏，容易有黑斑、凍傷，這些水果建議放置室溫儲存，並在過熟前盡快食用完畢。至於非更年性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…百公克維生素C都超過90毫克；而甜柿、奇異果、香吉士、草莓、木瓜、荔枝和文旦、柳橙等水果，每百公克的維生素C含量也超過50毫克。 **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…降低心血管疾病發生。飲食中胡蘿蔔素存於橘黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉。維生素B提升代謝、紓解壓力讓更年期一族充滿朝氣。維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

夏日艷陽高照，想要消暑、整腸健胃，吃木瓜是不錯的選擇！陳潮宗中醫師表示，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446