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…需胺基酸EAA,富含9種必需胺基酸的蛋白質是好的來源。其中,支鏈胺基酸BCAA中的白胺酸分解及吸收速度快,可以組成身體蛋白質,幫助肌肉合成。白胺酸的代謝產物-HMB能有效營養轉換,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94040…白質,不只可以補充因減重與運動而分解流失的肌肉量,蛋白質中的支鏈胺基酸成分,還有助於肌肉蛋白質合成,預防運動時肌肉蛋白質分解與流失,避免基礎代謝率因為肌肉量降低而下降。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351…消費者分享,挑選滴雞精時,可以依滴雞精的純度、蛋白質含量、總支鏈胺基酸BCAA含量,以確保能喝到珍貴、營養、安心又美味的滴雞精。 ![][220744] ##滴雞精的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103…白質,不只可以補充因減重與運動而分解流失的肌肉量,蛋白質中的支鏈胺基酸成分,還有助於肌肉蛋白質合成,預防運動時肌肉蛋白質分解與流失,避免基礎代謝率因為肌肉量降低而下降。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888…度再更高一點,例如半馬或全馬的選手,建議另外再補充BCAA(支鏈胺基酸,蛋白質的一種),不但可以修補肌肉在運動中所受到的損傷,蛋白質也會產生「糖質新生效應」,在人體內先轉成丙酮酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367…蛋白,才能幫助肌肉增長。 由於牛奶富含有助於肌肉增長的支鏈胺基酸(BCAA),董氏基金會黃令璧營養師2021年發表於《Nutrients》,以阻力訓練結合乳品製成的蛋白質補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452…易導致骨鈣流失的更快。 **銀髮族隨便吃,缺乏蛋白質與支鏈胺基酸的營養,加速肌力流失** 小孩在外上班、兒孫去上學的狀況下,長輩常常白粥、醃瓜與青菜就是一餐,除了熱量不足以…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792…取狀況。 目前已有滴雞精與雞湯不同,透過高壓蒸煮讓一些支鏈胺基酸溶出,且一包滴雞精容量約50毫升,較不容易干擾正餐攝取狀況,因此原則上,癌症患者可以適量攝取。滴雞精其中總支鏈…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075…**,**6.2克必需胺基酸**與2.9克需靠外在補充的**支鏈胺基酸(BCAA)**,輔助人體消化吸收,幫助肌肉合成。 4. **好營養:**比一般配方(安素沛力)高出1.5倍…
http://www.top1health.cn/Article/29/87345…白質含量較高的商品、獲得更多的營養。 **滴魚精能補充支鏈胺基酸、牛磺酸,提升體力與增進食慾** 過去研究有發現滴雞精可以提升體力,且也能改善精神性勞累的問題,其中的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304…**1.雞精** **主要成分:**蛋白質、胜肽、核苷酸、支鏈胺基酸(白胺酸、異白胺酸和纈胺酸)。100毫升雞精約含有6~8公克的蛋白質,相等於一份35公克的肉(大約三指手指頭的…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649… 另外,雞肉和蛋奶都是對於肌肉合成很重要且必須靠外在補充的支鏈胺基酸(BCAA)非常好的來源。支鏈胺基酸有3種(白胺酸、異白胺酸、纈胺酸),無法由人體合成,必須由食物中攝取。以白…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400…種完整性蛋白質,可以幫助身體建構或修復受損的組織,乳清蛋白的支鏈胺基酸(BCAA)和必需胺基酸能輔助人體消化吸收率,因此成為營養補充的新寵兒。 我們需要攝取多少蛋白質? 每個人…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952…豆腐等含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸(與異白胺酸併纈胺酸)支鏈胺基酸;且應分三餐平均分配,不要集中在某一餐。而胃口差食量小的長者,建議兩餐中間及睡前補個小點心,例如豆漿、豆花、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/76596…脂肪肝的關鍵因素。孫語霙營養師表示,由於蛋白質中的BCAA(支鏈胺基酸),為肝臟代謝過程中所需的物質,一旦缺乏,肝臟就無法合成足夠的代謝酵素,進而引起脂質代謝異常,脂肪不斷囤積於肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955