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「控制飲食」搜尋結果
總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料-
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化
… **【健康小叮嚀】：** 最健康安全的減肥方法，仍然是控制飲食中總熱量，再搭配規律的運動，並且注重營養均衡，才能維持長期減重效果。快速的減重對身體負擔大，不僅會使基礎代謝率下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477 -
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處
…奶，就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！ 不過，**若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效......** …
http://www.top1health.cn/Article/320/95136 -
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式
…0476] 35歲的徐小姐自從立志瘦身減肥後，開始嚴格控制飲食，每天精確計算卡路里攝取量，甚至自行設下每日800大卡的限制。這樣的嚴格控管讓她在短期內達到減重目標，體重從60…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408 -
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣
… 《肥胖輿情分析報告》還發現，約七成的人會參考網友意見控制飲食及健身來減重，甚至網購減重藥物，林昀嬃醫師提醒，台灣現有的減重藥物皆為處方藥，自行使用若出現非預期狀況民眾難以自…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…，破戒要配膳食纖維 不過，想要避免油脂和熱量超標，還是要從控制飲食做起，盡量少吃高油脂的肉類、油炸食物等。偶爾真的想解解饞時，就要提醒自己同時補充適量的蔬果、豆類(如綠豆、紅豆)…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
慢性肺病共病症早期發現，防微杜漸！中榮首創健康肺一站式檢查，1小時搞定
…服藥，肺纖維化病況穩定。為避免有更多相關共病上身，黃先生近年控制飲食及養成運動習慣，成功減重20公斤，原高血壓問題不藥而癒，也有效防範肌少症。22日他回診中榮追蹤，在候診前先至「健…
http://www.top1health.cn/Article/248/95229 -
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧
…度節食或壓力過大 - 懷孕是身體為寶寶儲備能量的過程，過度控制飲食反而可能影響胎兒發育。 - 保持心情愉快，孕期健康和寶寶的成長同樣重要。 做到以上保健要訣，能讓孕期的每一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149 -
停經後異常出血，小心子宮內膜癌中鏢！醫籲：9大危險因子別輕忽
…子宮以外的地方，預後就非常差了。 ![要預防子宮內膜癌，應控制飲食，多吃綠色蔬菜及全穀類食物，並避開高油脂、高鹽、油炸食物與加工肉品，更要保持理想體重和規律運動，切勿自行隨意補充…
http://www.top1health.cn/Article/319/95052 -
三酸甘油脂飆高，竟是正常人40倍！「這1招」快速降低血脂肪
…高，為長期有效的控制三酸甘油脂，鼓勵陳女士休養期間仍必須積極控制飲食與血糖，在身體狀況允許時進行規律運動，才能有效地降低急性胰臟炎風險。 ![蔡宜潔醫師指出，血脂肪濾清術雖有效治…
http://www.top1health.cn/Article/248/94945 -
三高、心血管疾病，恐引起勃起功能障礙！必知勃起功能障礙成因、用藥
…述的藥物及機能性食品，保持良好的日常生活習慣也非常重要，例如控制飲食及體重以減少三高發生的機率、戒酒戒菸、規律運動，而伴侶的支持也是一大關鍵；若有其他焦慮或壓力，也可適時讓精神科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94871 -
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像
…的會瘦嗎？ ![][228819] 大家都知道，除了控制飲食，規律運動也是減重的金科玉律。不過，許多民眾都在運動的過程中感到很氣餒，因為不管跑得多久、多累，好像還是沒有變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679 -
夏天嗑西瓜消暑，糖友竟血糖飆升！醫：掌握2原則，遠離高血糖危害
…患者每天都吃好幾片西瓜消暑，結果導致血糖爆表，所幸經過衛教及控制飲食後，糖化血色素(HbA1c)逐漸降到6.6%正常值，才讓她遠離高血糖危害。 ![][228298] 亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94575 -
揪出腎臟病的十大危險因子！醫師籲：預防腎臟病攻略3少4不5字訣
…服來路不明的藥物、不抽菸)，其中糖尿病患者更該定期追蹤血糖與控制飲食。」 
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