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「抗氧化劑」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「抗氧化劑」的資料

低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）：**植物性蛋白質和纖維的來源。 **7.紅豆（GI值 29）：**高蛋白低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…充硒、鋅及維他命E三大營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康。 **2.鋅** 鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康，提升身體的癒合能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
日吃1顆蛋防中風、心血管疾病上身？營養師：關鍵秘密在這裡…

…蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。適度攝取上述營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95224
萬聖節吃南瓜不只「下水道」好棒棒，泌尿科醫師揭：南瓜和南瓜籽8大益處！

…並降低下泌尿道症狀。 **2.抗炎作用** 南瓜籽中的抗氧化劑（如維生素E和類黃酮）能抑制體內的炎症反應。這不僅對攝護腺炎有幫助，也有助於減少全身性炎症，從而促進整體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95254
高壓氧不只促進組織修復，還有意外好處！醫：高壓氧治療對銀髮族4大健康益處

…分子的生成，從而幫助緩解炎症。此外，氧氣的充足供應還能夠促進抗氧化劑的生成，進一步降低由自由基引起的組織損傷。 **結語** 透過高壓氧治療，銀髮族能從中獲得多方面的健康益…
http://www.top1health.cn/Article/88/95237
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…助於增加大腦內的血清素水平，提升心情。 **藍莓：**富含抗氧化劑，有助於減少壓力和提升情緒。 **柑橘類：**富含維生素C，有助於減少壓力激素皮質醇的水平。 ##心情不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

…![][229735] 維生素C又稱L-抗壞血酸是一種抗氧化劑，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅，如果身體中含量不足，就會產生壞血病。根據維基百科資料記載，公元前時代，柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
2050年全球每6人就有1人超過65歲！6大長壽秘訣減緩大腦老化

…的壽命達到100歲以上，他們有一些共通點：飲食中包含大量富含抗氧化劑的水果和蔬菜、健康的穀物和蛋白質，並且規律運動，以及擁有強健的社交人際網路。要支持健康的老化過程，必須同時照顧好…
http://www.top1health.cn/Article/320/95059
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

… 櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於低GI(升糖指數)食物，富含抗氧化劑如胡蘿蔔素、葉黃素、維生素C等。歐洲人吃櫛瓜，通常會切片放進入烤箱，讓櫛瓜片微微烘烤，再加上生菜、雞肉、小番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…選擇正確的飲食可以為我們的身體提供有效的保護。研究顯示，富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食，不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害，還能夠減少癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…、B(B2、B12)、磷鋅鐵等礦物質，還有葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑，更是重要的膽鹼來源，所以是許多上班族、健身族群快速補充蛋白質的好幫手，但雞蛋卻不是人人都能吃，而且還會誘發過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺有預防抑制的效果，哪些食品含富有含硒的成分：啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…量變化口味並添加健康的不飽和脂肪酸，以富含植物蛋白、維生素與抗氧化劑為原則。例如可用無糖杏仁奶、豆漿取代牛奶，添加亞麻籽或奇亞籽作為Omega-3來源，並可以同時提供膳食纖維、增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然含量不高，但可作為抗氧化劑，預防紫外線造成的傷害、抑制肌膚黑色素的生成，能美白、淡斑，也能間接增強免疫力。 **營養素2：鉀** …
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…*4.攝取足夠的維生素：**維生素A、C、E、胡蘿蔔素為天然抗氧化劑，具有保護血管的功能，降低心血管疾病發生。飲食中胡蘿蔔素存於橘黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418

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