恢復體力 | 搜尋結果

「恢復體力」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「恢復體力」的資料

熬夜會變胖、爆肝、掉髮，是真的嗎？幾點睡才算是熬夜？醫師一次破解

…至影響長期健康。 **年齡增長影響：**年輕時或許能靠補眠恢復體力，但隨著年紀增長，睡眠品質下降，補眠無法完全修復熬夜帶來的影響，例如內分泌失調、記憶力衰退、免疫力下降等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96281
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…的益生菌，也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.恢復體力與減少疲勞：高鉀、高B群食物** 長時間步行容易讓身體感到疲憊，建議補充富含鉀與維生素B群的食材，如雞肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
婦人上腹部悶痛，竟是罹胃腸道基質瘤合併膽結石！微創手術一次根除

…分及3-4個1公分傷口，大幅降低病人術後傷口疼痛感，有助盡早恢復體力與活動力，更快回到日常生活。目前衞生福利部對於多項達文西手術已提供手術的健保給付，以一般外科而言，舉凡肝膽胰手術…
http://www.top1health.cn/Article/233/95917
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助我們加速恢復體力。 ##新冠、流感感冒差在哪？出現症狀要及時就醫，以免有併發症。 **新冠** 發燒：高燒約3～5…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
慢性肺阻塞老菸槍，肺功能僅剩25%，肺臟移植成功重獲新生！

…同時也展開物理、職能及呼吸治療等復健療程。而為幫助徐先生快速恢復體力與順利參與復健課程，雙和醫院陳寶如護理長特地準備徐先生愛吃的牛肉麵，考量到他牙口不好，甚至貼心地將牛肉燉煮至軟爛…
http://www.top1health.cn/Article/88/94059
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…八珍湯，十全大補湯），健脾養胃及補養肝腎氣血，幫助產後的媽咪恢復體力，把生產流失的氣血補回來。但是，不是每一個產後媽咪都可以適用一樣的配方。因此，周宗翰中醫師大多會針對每一…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…水果，可穩定血壓。不過，腎臟病友需要注意攝取量。 **5.恢復體力** 葡萄屬於中高升糖水果，含有大量葡萄糖，可快速恢復能量。運動後想加速補充體力的人，也可以選擇吃葡萄。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…疫功能、幫助細胞修復，並減緩流感帶給身體的不適，幫助我們加速恢復體力。 **5.維生素D：**鮭魚、秋刀魚、黑木耳、曬太陽維生素D可活化免疫系統、減少發炎反應，減緩肺部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
有影嘸？可樂加熱能治感冒？王進崑教授：「喝這1杯」效果更好

…食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀，小小的一杯可樂真有這麼神奇效果嗎？來聽聽中山醫學大學營養學系王進崑教授怎麼說。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…代謝，也就是在操勞了一整天之後，疲憊不堪的身體能夠在這個時候恢復體力，如果身體沒有辦法好好恢復的話，那麼就算到了隔天，疲勞還是會堆積在體內。要是疲勞累積過多，促進皮下脂肪儲存的荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
給寶寶好的乳汁營養，吃對這些油！3大面向顧好產後調理

…對於體質調養有著顯著的效果。把握每個階段的調養重點，有助媽媽恢復體力。 **身體修復** 用盡全身力氣，終於把寶寶「擠」了出來，有如經歷一場拔河戰。然而，生產的結束，並不代…
http://www.top1health.cn/Article/234/91878
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

…並將它一併帶走。][218962] **3.食補冬瓜湯恢復體力：** **材料：**冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。 **作法：**冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…配半顆葡萄柚，減重效果更比單喝葡萄柚汁來得更好。 ##恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲料運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…有8~11克的蛋白質，此外，它也是運動完可以迅速補充蛋白質、恢復體力的建議飲料，因為豐富的蛋白質可以幫助運動後的肌肉修復，並能有效加速燃脂。 **5.水煮蛋：**水煮蛋是很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…，達到81.7分。而且對於增加運動時間、降低運動疲憊感與隔天恢復體力方面，都有正面的回饋。運動補充品不只是幫助代謝，也幫助提升運動成效，在減肥方面就可以雙重助益，幫助運動者…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244