…愈難」,總是不小心勾到電線或擦撞牆面。58歲何女士則是經常有思緒不流暢的困擾,話到一半會停頓,甚至說話內容常常和心中所想不符。被這「不對勁」的感覺困擾已久,經過羅東博愛醫院類澱粉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/96987…的神經活動。章晉瑋醫師說,當「心火」過旺,人就容易焦慮、腦中思緒紛飛停不下來,夜晚則多夢紛擾;若「心血」不足,心神失去滋養,則可能出現心悸、頭暈、記憶力減退等問題。 章晉瑋醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96921…與骨頭健康有關,還參與腦中多巴胺、血清素的合成,對調節情緒與思緒運作至關重要。當身體缺乏維生素D,這些神經傳導物質的平衡會被打亂,使人更容易出現情緒低落、動力不足、過度嗜睡、焦慮易…
http://www.top1health.cn/Article/320/96848…而是「大腦生病了」。該病因大腦神經傳導異常,常見幻聽、妄想、思緒混亂、情緒暴躁等症狀,若未及早治療或中斷用藥,反覆發作將造成大腦損傷,影響生活功能與社會能力。 ![][23398…
http://www.top1health.cn/Article/248/96827…行冥想,找一個安靜舒適的地方,閉上眼睛,專注於呼吸,讓自己的思緒放鬆。 ![肥胖對心臟健康的威脅不容忽視。即使沒有高血壓、高膽固醇或糖尿病等明顯的心臟病等危險因子,肥胖本身也可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750…結身體、心靈與呼吸平衡的有效途徑,能增加肌耐力與柔軟度、平穩思緒提升專注力、提高氧氣吸收舒緩壓力;而瑜伽中的冥想呼吸練習更能將專注與提神的效果極大化,提升全方位身心靈狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96543…非強調「年齡」本身。如同世狀運許多八九十歲的長輩,生活活躍,思緒清晰、反應敏捷,開車上路沒有問題;相反地,也有年紀不大的駕駛人因為慢性病或其他狀況,反而面臨駕駛的高風險。 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/96423…,或是擔憂尚未發生的事,不僅如此最近陳先生常常難以入眠,睡前思緒圍繞著白天的工作;嚴重時甚至會焦慮到坐立難安、無法專注,同事也覺得他變得容易生氣不耐煩。 ![][233011] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96422…單的飲食調整和營養補充法,幫助你輕鬆擺脫腦霧,重新找回清晰的思緒! ##什麼是「過年後症候群」? 過年後症候群是指假期結束後,身體和心理出現的不適症狀,尤其是「腦霧」,表現…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851…0-30歲,病友可能因腦部功能失調,出現妄想、幻覺幻聽、整理思緒困難、辨識動作或解讀面部表情困難等症狀。隨著醫療持續進步,有助翻轉思覺失調症!台灣最新研究發現:長效針劑每季施打,相…
http://www.top1health.cn/Article/248/95557…筋。」乳香精油適合做瑜珈、冥想用油,以乳香精油擴香,達到放鬆思緒的效果,也可以按摩使用,也有助於緩解疼痛與護心。 ##如何使用精油? 如何使用精油放鬆呢?賴睿昕中醫師建議,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482…,病友因大腦多巴胺分泌異常,常見症狀包括妄想、幻覺幻聽、整理思緒困難、辨識動作或解讀面部表情困難等。一旦發病,若未及早介入或中斷治療,恐導致腦部損傷,影響認知功能缺損。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/88/95281…稱為冥想、內觀)也是相當有效的方式,主要是透過放鬆肌肉、沉澱思緒來達到平靜的效果,等腦袋真正放空、心無雜念以後,就比較容易入睡。可分為兩個步驟進行: **1.冥想** 冥想以淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114…供/張語希營養師)][229616] ##還你一個思緒清昕大腦,快做6件事讓腦霧退散 **1.咖啡晚上喝改早上喝** 晚上喝咖啡會影響睡眠,若長期睡眠不足,品質不佳容…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093早餐能開啟活力的一天!早餐對於我們的體力、思緒以及整體健康都有著至關重要的影響。從早餐攝取到充足的營養,以及關鍵營養素,能讓人活力滿滿。相對的,經常忽略早餐,一整天都可能精神不濟、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980