…運動處方是超慢跑和7分鐘間歇運動。超慢跑源自於日本,是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式,要訣是步幅小、步頻快、不痠、不痛、不硬、不喘。有減重需求者,每次超慢跑要跑1…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦?」「我拼命運動還是瘦不下來!」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係,我常勸病人適度運動與控制體重,預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888…動起點** 聽力服務研發島的核心工作是期待長照工作者能將所學運用於服務現場,當天以案例討論的方式,引導學員建構友善的聽覺照顧服務。學員以自身服務對象進行設計討論,從生活事件、所處…
http://www.top1health.cn/Article/88/95141…但是「動對」了嗎?謝政毅指出,根據癌症希望基金會與高雄醫學大學運動醫學系合作的研究調查顯示, 癌後病友雖然有「動起來」,但近8成偏好走路,顯示雖然有動但並非「動得有效」;且將近6成…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915…究、轉譯醫學與臨床應用。近期,鎖定骨關節炎及角膜病變之再生醫學運用有了重要進展,以「具膠原蛋白12靶向專一導向功能之胜肽序列及其於骨關節炎及角膜缺損之應用醫學」榮獲第19屆國家新創…
http://www.top1health.cn/Article/88/93771… 長期為HBL(高中籃球聯賽)選手治療運動傷害,並曾任文化大學運動與健康促進學系副教授的神經外科醫師陳湧仁表示,PRP、震波及肉毒都是適合運動選手治療足底筋膜炎的選項。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/167/93730…究、轉譯醫學與臨床應用。近期,鎖定骨關節炎及角膜病變之再生醫學運用有了重要進展,以「具膠原蛋白12靶向專一導向功能之胜肽序列及其於骨關節炎及角膜缺損之應用醫學」榮獲第19屆國家新創…
http://www.top1health.cn/Article/88/90858臺灣自2018年衛福部通過細胞治療特管辦法,開放6項細胞治療技術之後,細胞治療逐漸成為癌症與再生醫療的新趨勢。先進國家無不投入大量資源進行研究,政府更於今年提出再生醫療專法鼓勵醫界…
http://www.top1health.cn/Article/88/90301臺北表演藝術中心盛大開幕,國標拉丁舞「飆舞士林」舞劇造成轟動。 因應全民運動的風氣盛行,連50+的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動,這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵,社區大學、運動中…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003…可以對所有人都有效。][215268] **臺北市立大學運動科學研究所教授 侯建文** 侯建文表示,肥胖是影響健康非常重要的因子,研究發現短期內間歇性斷食,比熱量限制更…
http://www.top1health.cn/Article/101/90012… 我的同事,同時也是全球研究關於久坐與健康的權威,早稻田大學運動科學學術院岡浩一朗教授告訴我,站立式工作桌最大的優點在於,使用者會被迫自動做「深蹲」。 因為坐著很輕鬆,所以…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531一般人以為骨科疾病就是骨頭本身不適所發生的問題,事實上,許多常見的疾患,竟然與骨科有關聯,以下是一些常見迷思的破解,有相關困擾的人,必須要詳細了解。 ![][211188] …
http://www.top1health.cn/Article/238/88354…京帕奧,高醫附設中和紀念醫院提供醫療照護、諮詢外,高雄醫學大學運動醫學系體適能中心也提供選手體能訓練場所,幫助選手在國際比賽中獲得佳績。此外,高醫也受高雄市政府委託開辦身心障礙整合…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938…8%大幅躍升至67%,可說是不孕症治療的新里程碑,也是再生醫學運用於生殖領域的突破! ![台、日兩國生殖醫學研討會交流,日本皇室御醫向台灣茂盛醫院取經。(圖片提供/茂盛醫院)]…
http://www.top1health.cn/Article/248/86887…ining的縮寫,意即「高強度間歇訓練」。其開發者為立命館大學運動健康科學部的田畑泉教授,因此HIIT也常被稱作「田畑訓練法」。 ![][205749] **HIIT是無氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/86363