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「夜醒」搜尋結果

總共找到 78 筆符合關鍵字「夜醒」的資料

嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

…，睡眠週期則會拉長到90-110分鐘，當睡眠週期慢慢延長時，夜醒的次數也會漸漸降低，所謂的睡過夜指的是夜醒時是否有自我安撫能力，而順利從清醒連接到下一個睡眠週期，不會吵醒爸媽。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
嬰幼兒不同年齡的睡眠時數多少算正常？醫：出現「這些」情况，需找醫師諮詢

…，睡眠週期則會拉長到90-110分鐘，當睡眠週期慢慢延長時，夜醒的次數也會漸漸降低，所謂的睡過夜指的是夜醒時是否有自我安撫能力而順利從清醒連接到下一個睡眠週期，不會吵醒爸媽。 !…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378
寶寶頻繁夜醒、不願意睡覺好困擾！揪出嬰兒睡眠6大倒退期

…這是指原來睡眠模式已經穩定的孩子，突然在某一日，開始出現頻繁夜醒、白日的小睡時間變短，甚至根本不願意睡覺等等狀況。酣然兒科睡眠顧問創辦人阮湘雯表示，每個人的睡眠倒退發作時間不盡相同…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

…： **入睡困難：**熄燈後超過30分鐘才能入睡。 **夜醒症狀：**半夜總醒來時間，超過30分鐘。 **早醒困擾：**比預計起床時間提早30分鐘（以上）清醒，且無法再入睡。…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
肺阻塞不可逆，小心高血壓、心血管疾病共病！自我評估問卷早篩早治療

…最近陪孫子去公園散步時常覺得喘，晚上也常出現卡痰、夜咳、時常夜醒、睡不好等症狀。在今年亞東醫院進行社區推動肺功能篩檢時，發現填寫肺阻塞自我評估問卷(PUMA)結果竟超過五分，是肺阻…
http://www.top1health.cn/Article/29/92850
寶寶分離焦慮3原因，分離焦慮有解方！父母與孩子說再見的7個技巧

…長離開時的不安感。 1.及時安撫以穩定情緒當寶寶半夜醒來發現媽媽不在而哭鬧時，建議趕緊抱抱孩子，讓他們知道父母雖然不在身邊，但隨時都有在注意他的狀況。 2.玩捉迷藏…
http://www.top1health.cn/Article/251/91974
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。以下是卡梅爾博士提供的5大助眠秘訣： ##5大助眠秘訣 1.睡前1小時關掉電子設備。 2.避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…型：** **入睡困難：**就寢時間難以入眠。 **半夜醒來：**半夜醒來，難再入眠。 **清晨早醒：**清晨醒來，難再入眠。失眠會造成白天嗜睡、煩躁、憂鬱、頭痛、胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…睡眠障礙，躺在床上後真正有睡意時，必需花上將近一小時，偶爾半夜醒來上廁所，再入睡又須一段時間，整晚醒來2-3次，隔天總覺得精神不佳、記憶力變差，長期飽受失眠困擾，因而求助中醫師。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
新冠肺炎患者照護要訣：高熱量高蛋白、避免肌肉量減少！幫助康復，維持醫療量能不崩潰

…流質種類避免味覺疲勞。 3.睡前床邊應放置足夠液體，確保半夜醒來能夠補充。 4.若有嘔吐或腹瀉情形，除喝水外，也應該要補充口服電解質液，如舒跑、寶礦力水得等，可以居家自製口服電…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355
母奶看起來稀稀水水的，就是不營養？採取這一些姿勢餵奶，可增加母奶分泌

…是新生兒，他們需要半夜依然維持足夠熱量的攝取，孩子大一點，半夜醒來，有可能是因為做夢或白天刺激過多造成，並一定是沒吃飽。  ![媽媽可以嘗試半躺臥姿勢餵奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/85020
睡眠呼吸中止症，要擔心這些併發症！恐增加癌症、中風、失智風險

…冠肺炎疫情下，7成受訪者出現睡眠問題，且4成的受訪者表示會半夜醒來而中斷睡眠。 ![根據一項國際睡眠調查報告顯示，新冠肺炎疫情下，7成受訪者出現睡眠問題。][200687] …
http://www.top1health.cn/Article/248/84752
家有新生兒後全家無法一夜好眠？做到這3件事，不搖不抱讓孩子乖乖自己睡

…時」不同，例如：入睡時是喝著奶睡著的、或是媽咪抱著睡著的，半夜醒來卻發現變成自己一個人獨自睡覺，寶寶可能會嚇哭：「怎麼跟剛才不一樣了？」然後就可能完全驚醒，除非要回到之前餵奶或抱抱…
http://www.top1health.cn/Article/251/84558
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…，偕同碧兒泉經典奇蹟溫泉活萃組成「奇蹟益生活萃」，能讓肌膚一夜醒來摸得到嫩、看得見亮。 **《6. 搶救極乾敏感肌「凡士林敷臉法」》》** 這也是鄧紫棋瘋傳小紅書的保養祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…以上老人大於60分鐘才能睡著，表示睡眠品質不佳。 **2.夜醒次數：**在睡眠中醒來的次數，成人半夜醒來的數次在4次以上、青少年在3次以上即屬之。 **3.醒後入睡：**成人半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053

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