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…於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。 開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…的精神和身體放鬆。因此,如果人體缺乏了這種營養,將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾,以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、記憶力下降、注意力不集…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393…)中,副交感神經系統可能會表現出過度活躍。凍結僵直模式是一種壓力反應,通常發生在感覺到極度威脅或無法逃脫的情況下。][227719] 在凍結僵直模式(freeze respo…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359…溫度下,容易對腦部狀況產生負面影響,當氣溫升高時「大腦會產生壓力反應」,可能會轉化為發炎或其他形式的退化,對此,郭大維中醫師分享,《黃帝內經》中有言「心主神明」,意旨心不只有幫助體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。 5.抗氧化、護眼:開心果紫紅色的果衣含有花青素是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…安全 確保環境安全,營造內心的安全感,降低因地震帶來的創傷壓力反應。 **【靜】:**促進平靜與鎮定 面對突發且未知的事件,人們往往會有不安及失控感,除了恐慌、害怕、焦慮等負…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775…指數(10分),已經屬於罹患憂鬱症,遠遠超過他主觀感受的情緒壓力反應。溝通後同意接受藥物治療並搭配紓壓技巧訓練,再加上調整生活作息及家人支持後,目前憂鬱及失眠症狀大幅減輕,生活回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558…現「選舉症候群」? 選舉過程中,有些人會投注精力,因此勝選壓力反應在其生理、心理狀態。除了主動投入的族群外,一般民眾仍接受著選舉的「壓力」。例如新聞媒體不間斷地播報相關訊息,民調…
http://www.top1health.cn/Article/245/93197…果。其中好的睡眠對降低罹患憂鬱症的影響最大,主因是睡眠可調控壓力反應HPA軸的穩定性、海馬回振盪及交感神經系統…等神經反應,還會影響免疫發炎有關的細胞因子、發炎指數及皮質酮的數值。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179…的精神和身體放鬆。因此,如果人體缺乏了這種營養,將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾,以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590…的精神和身體放鬆。因此,如果人體缺乏了這種營養,將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾,以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223…等負面情緒;同樣地,感到壓力時常會輾轉反側,而缺乏睡眠亦會讓壓力反應保持活躍,形成惡性循環。 過去腦波多用於癲癇、腦部腫瘤、腦傷等器質性問題的檢查,如今利用AI數據可進行更精…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179…的含糖食品,歡愉的功能會被屏蔽掉,特別是負責降低焦慮、恐懼、壓力反應的腦源性神經滋養因子(brain-derived neurotrophic factor, BDNF)會大幅減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163…因中扮演重要角色。其轉錄出來的Fkbp51蛋白,不僅參與主掌壓力反應的神經內分泌系統,也就是下視丘-腦垂腺-腎上腺軸 (hypothalamic-pituitary-adrenal…
http://www.top1health.cn/Article/407/90116…安全 確保環境安全,營造內心的安全感,降低因地震帶來的創傷壓力反應。 **【靜】:**促進平靜與鎮定 面對突發且未知的事件,人們往往會有不安及失控感,除了恐慌、害怕、焦慮等負…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995