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「增強體力」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「增強體力」的資料

產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…讓自己有時間休息)。健康的飲食和適度的運動也能幫助改善情緒和增強體力。冥想、深呼吸等放鬆技巧有助於減少壓力，穩定情緒。 **3.事前了解產後情緒變化** 學習和了解產後可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭

…整血壓，使血壓趨向正常。 2.促進新陳代謝、幫助細胞生長、增強體力、減少疲倦感、增加免疫力、預防老化。 3.強化骨骼發育。 4.對於中年性功能衰退者有改善效果。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457
體力差、壓力大，小心併發機能退化型頭痛！中醫：「這樣做」可緩解

…可以用中藥調理，更重要的是，要放緩生活步調，透過規律的運動來增強體力，減緩衰退的情況。
http://www.top1health.cn/Article/248/94518
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…與「養心」，並建議可透過飲食調養，可結合高麗蔘幫助補氣補力、增強體力與提升保護力，此外，也可以適度飲用適合夏天的中醫系手搖飲，在炎炎夏日「搖」身一變啟動活力。 ##中醫：夏日…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麥等軟質食物，並多補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症

…，許多人想讓自己更健康，運動不可少，運動的好處有哪些？除了能增強體力、幫助减重，還有助強壯骨骼和肌肉，甚至是穩定情緒、預防失智症、提升睡眠品質，以及遠離慢性病、癌症的風險。但是，應…
http://www.top1health.cn/Article/250/93338
對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品？中醫抗癌關鍵：調整氣血平衡，提升抗病力

…素的攝取。透過以上輔助模式，不但可以同時改變細菌叢生態，還能增強體力、精神旺盛，減少癌友在治療過程中因副作用產生的不適感。 [&#x1F449詳細閱讀：對戰癌症最怕副作用！提升自…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

…24402] 增加抵抗力有助預防流感，而適度依體質進補，是增強體力的好方法。提到進補食材，黑色食物鐵定是榜上有名，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，可清除體…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…**辣椒＋生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食慾的效果，卻進一步促進了新陳代謝及燃燒脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
對戰癌症最怕副作用！提升自癒力要訣：放療戒白糖、澱粉、補充植化素

…。透過以上輔助模式，不但可以同時改變細菌叢生態，還能增強體力、精神旺盛，減少癌友在治療過程中因副作用產生的不適感。 **本文出自／柏樂出版林佳靜博士與陳光耀醫師/博…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…。瑪卡為純天然的藥用植物，具有生理活性成分。研究顯示瑪卡具有增強體力、精神旺盛的特性。趙順榮藥師指出，有研究探討三品種的瑪卡 : 黃瑪卡、紅瑪卡及黑瑪卡，在營養、生育、記憶與之比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適

…病例和確診病例進行隔離。 **2.增強正氣** 適度運動增強體力，平時飲食營養均衡，保持足夠的休息時間，勿過度勞累，即可提高人體的免疫力增加抵禦疾病的能力。
http://www.top1health.cn/Article/240/92668
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麥等軟質食物，並多補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…動。最近也有研究結果顯示，按照一定的速度來走路的話，不僅能夠增強體力，也可以在根本上防止溜溜球現象發生。最近我們所吸收到的最新資訊裡，與走路運動相關的，有馬賽走路法(Mas…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
滴雞精八大熱門款式高敏敏、余朱青、林俐岑營養師盲測評比!!

… ##滴雞精提供全家人營養補給滴雞精能提供營養補給，助增強體力，非常適合一人吃兩人補的準媽媽、產後坐月子媽媽、需要呵護的長輩，以及需要維持活力的上班族等適當補充。高敏敏營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103

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