…管制,千万不可以推挤,才不会有跌倒受伤的意外! **「喝多」:** 开始出发进香后,白天已经是30度左右高温天气,加上湿度高可能下雨,这样的湿热天气加上长途跋涉的体力负担,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96317…,尤其担心哺乳期乳汁不足,为了乳汁分泌,常见不少迷思,像是「喝汤补奶、每天灌水可以增加乳汁分泌」。李湘萍医师表示,乳汁不足可分为3种类型,精准诊断是改善关键。事实上,母体的乳汁分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200现代人追求健康,避免肥胖成为重要课题,想要健康瘦下来,喝水是重要关键之一。台南市立医院营养师张秀如表示,喝水可通过减少热量摄取来使体重减轻,建议适度采取「喝水减重」,是一种简单且经…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035……为了不让阿嬷伤心,麻烦浅尝即止。 ##机智法则二:少喝含糖饮料 相聚时刻把酒言欢,含糖饮料下肚,甚是快乐。但回过神,望向肚腩,一切都来不及...酒精及含糖饮料都很容易导致…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810… 最后,陈鹏医师提醒,预防结石和泌尿道感染最重要的就是要多喝开水。另外针对结石的预防,饮食上要注意三餐均衡,多摄取蔬果纤维且避免太咸的食物,动物性蛋白摄取也要适量。结石卡在泌尿系…
http://www.top1health.cn/Article/248/95625网路上传言「喝咖啡会掉发」的迷思,对于喜欢喝咖啡的上班族来说,恐以为会因此而陷入掉发危机!根据皮肤科医师表示,喝咖啡不但不会掉头发,或许还可以帮助生发;因为想喝咖啡者,可能与工作压…
http://www.top1health.cn/Article/248/95488今天喝咖啡了吗?无论早餐、午餐还是下午茶,咖啡都是大家最爱的配餐饮料!喝了不只提神醒脑,还有一种温暖幸福的感觉。只要适量摄取,咖啡的好处相当多,可以改善便祕、帮助消化、促进新陈代谢…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136…代谢力更加倍 红柚、葡萄柚、莱姆、柠檬…红橙黄绿的,原来连喝水都可以这么彩色~选择你喜爱的水果,放入玻璃瓶中,再加上开水,夏日自制低卡饮品就完成啰,解决你不爱喝没味道开水的问题,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099…或其他微、生物的侵入引发感染。常听闻预防泌尿道感染的方法是多喝水、不要泡澡、少穿牛仔裤、性行为少一点。不过,这些观念不一定正确,以下将由妇产科医师谢卿宏,为女性朋友们一次破解泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/248/94623…质因素之外,通常是生活饮食习惯不正确而引起肾结石,尤其是「水喝不够」就会造成尿液浓缩,尿液里面的钙、草酸、尿酸等物质的浓度变高,最后形成结晶结石损伤肾脏及尿道,曾经就有营养门诊案例…
http://www.top1health.cn/Article/4/95183…知名青花鱼教练表示,为了赶快瘦下来而频繁运动,或是运动时忘了喝水、运动后没有适时补充养分,都是无法成功瘦身或增肌的主要原因。以下提供7个正确的运动守则,让你增肌、瘦身事半功倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95109照顾宝宝时,常为了该不该喝水、副食品等问题,与婆婆妈妈们意见相左? ##Q:宝宝喝水别超过,多喝水也是错? **小儿科医师黄瑽宁:身体需要的水分不是完全靠喝水补充。** ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/94955…食方式,因睡眠问题每日睡前须仰赖一小杯高粱,除此之外平日酷爱喝热汤,即使烫到嘴破也没关系。 ##食道癌男女发生比率大约为16:1 根据国健署最新癌症发生率统计,食道癌发生率…
http://www.top1health.cn/Article/310/95120…72] 方文琳回想过往的生活习惯,这些年来她在睡前都会喝一小杯浓度58度的高粱酒,加上平时也超爱喝热汤,「烫到嘴巴破掉都没关系,但就是伤害了食道。」究竟爱喝酒和喝热汤,是否都…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111…脑雾、注意力不集中,6大NG饮食习惯要避开 **1.在晚上喝咖啡** 下午3点后或睡前5小时就应减少咖啡因摄取。 **2.面包涂抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和饱和脂肪酸,容…
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