含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜寻结果

总共找到 434 笔符合关键字「含糖量」的资料

吃巧克力摄取过量糖分恐「甜到忧郁」！营养师教4个选购巧克力原则

…包装背面查看成分表，通常食品标示排列越前面代表含量越高，避免含糖量高的品项。真正高品质的巧克力，成分应以可可膏、可可脂与少量糖为主，成分越单纯越好，建议选择无「代可可脂」成分、无添…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
台湾1天厨余量竟能堆起70栋台北101！营养师教4要诀选择低碳年菜

…选择蒸或烤，避免油炸、油煎方式。 **饮料** 避免含糖量饮料，适量饮料，需节制食用，尽量选择无糖茶饮或自制无糖饮品，如柠檬水、金桔茶等，负担爽口，在年节大鱼大肉期间解油腻…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
吃鲑鱼沙拉、喝咖啡竟能助减重？6大妙方增加代谢、助燃脂，一次看懂

…可以帮助身体燃烧脂肪，但是不建议挑选底部添加水果的优格，因为含糖量与糖果棒差不多。 ![优格和其他全脂乳制品，含有一种称为共轭亚麻油酸（conjugated linoleic a…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什么不同？营养师破解5大迷津

一杯饮料的含糖量可能就会超过一天所能摄取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖吗？糖跟蜂蜜究竟有什么不同？蜂蜜到底对人体有什么好处？要怎么分辨真蜂蜜、假蜂蜜？让高敏敏营养师来替大家解答迷津。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
喝果汁真的比较健康吗？营养师：聪明打果汁7绝招，健康加分

…怕还有果汁店家额外添加的糖分！ ##多颗水果打成果汁，含糖量好惊人张文怡营养师提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；因为一杯果汁需要很多颗水果才能制作，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
优格饭前吃，还是饭后吃好？营养师曝吃优格最佳时机！牢记挑选2要点

…C.）。][229396] 且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的优格（小瓶）就含有将近140-200大卡的热量，相当于白饭半碗到8分满。而低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
水果热量低，减肥吃水果好棒棒？当心吃错血糖飙，4诀窍聪明吃水果

…越高，因为3大营养素当中，水果不含脂肪与蛋白质，所以，水果的含糖量正是影响热量多寡的主要因素。另外，有些人以为水果的含水量多，热量就会比较低，不过，营养师说，这两者之间并没有关联性…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
避免老化快速又肥胖，身体需要「这个」燃料！4招启动生酮燃脂开关

…菜单弹性高。 5.忙碌时可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：苹果不超过1/4颗、香蕉半根。 ![忙碌时可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：苹果不超过1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
肠病毒高峰期，病童脱水暴瘦3公斤！母不舍：「米其林宝宝少了一圈肉」

…尿液颜色是否变深等，判断是否有脱水现象，并可透过补充白开水、含糖量低运动饮料或者电解水改善症状，切忌饮用碳酸饮料或过甜饮料，避免脱水症状更加严重。最后，郑诗橤医师也提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/251/94962
中秋节不忌口，小心出现3大走钟危机！「这样做」助美丽救急保养

…售1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例，热量就高达800大卡，含糖量也高达95.5公克，大幅超过我国每日饮食指标(草案)建议中「外加糖摄取量不宜超过总热量10%」之上限，更别提烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
天气热狂吃锉冰，恐害飙血糖！冰淇淋、霜淇淋、锉冰糖尿病患怎么挑选？

…见的配料中，葡萄干、红豆、绿豆、珍珠、芋圆、蜜地瓜、果酱等的含糖量是很高的，甚至在制作过程中还浸入糖水中，以增加口感，糖尿病患者常在不知不觉中，因冰品飙高了血糖。黄锋荣中医…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
肥胖引发心肌梗塞险夺命！减重名医经历生死关头，狠甩20公斤逆转人生

…分较少的卡布奇诺。陈威龙医师笑说，以前不知道一杯大杯热巧克力含糖量高达80g，相当于16颗方糖，一周还狂喝4杯以上，大病一场后才认真去了解食物的组成，并深入研究减重的相关知识以及方…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
高温喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然还有「这些」意外好处！

…萃取之后，就几乎没有纤维质了。此外，虽然啤酒与其他饮料相比，含糖量不高，但跟白开水比还是有糖份，因为啤酒在制程中还是会有糖跑出来。另外，侯玟伊营养师也强调，每1克的酒精约含…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
爱喝饮料女性要注意！研究：一周3杯糖饮，乳癌风险恐大增

…，一天应不超过5颗方糖。营养师赵函颖表示，坊间一杯手摇饮料的含糖量动不动就超过10颗方糖的量，因此最好完全避免喝含糖饮料。 ![坊间一杯手摇饮料的含糖量动不动就超过10颗方糖的量…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
开心果心脏保镖！7大常见坚果养生功效！4种情况别吃坚果

…冠状动脉心脏病患者的食疗佳果。与其他坚果相比，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左右，而榛子的含糖量为15%，杏仁为10%，核桃则只占8%。因此，肥胖及糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222