吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃鱼」搜寻结果

总共找到 323 笔符合关键字「吃鱼」的资料

鱼皮、鱼头、鱼内脏，竟隐藏「这些」风险？营养师揭：4要诀「吃鱼安心法则」

大家都说吃鱼好，但「怎么吃」才对？鱼皮、鱼头、鱼内脏有营养也有风险，吃错反而让你重金属吃下肚…。张语希营养师帮各位拆解鱼肉的真相，以及5种鱼类「不是不能吃，是要小心吃」！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774
黑鲔鱼全身都是宝！【鱼有王X姐夫严选】北海道扇贝、帆立贝XO酱，吃过绝对上瘾

大家都说：「吃鱼会聪明」，甚至吃鱼能吃出「小龄感」，尤其有「鱼中之王」之称的黑鲔鱼，更是富含高蛋白质、Omega-3不饱和脂肪酸DHA与EPA、维生素E，可说是全身都是宝，对心脏和…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171
吃地中海饮食，三高怎么甩不掉？刘伯恩医师：煮对方法健康享瘦，大西洋饮食3大特点

…怨说：「已经都采用地中海饮食，每道菜都有加橄榄油，每天也都有吃鱼，有吃大量的疏菜水果，但体重完全没有减少，做完全身健康检查，却发现三高问题、脂肪肝毛病依然存在，懊恼的求诊减重医师并…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
疫情后在家用餐增加！逾7成台湾人每周至少吃一次海鲜，排名亚洲第三

…至少吃一次海鲜，这在亚洲比例相当高，仅次于日本和越南，且每周吃鱼/海鲜的比例高达96%。][230876] 台湾消费者对海鲜的热爱十分明显，77%的台湾人每周至少吃一次海鲜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
吃海藻补EPA、DHA一兼两顾，还能补碘！必知EPA、DHA的3大功效

吃鱼可以摄取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身体健康，不过，一口口吃进深海鱼的同时，也担心是否吃进了许多重金属？网路流传：「吃海藻补EPA、DHA，可以避免重金属污染，比吃鱼更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
吃鲑鱼、鲭鱼好处多，轻松补充Omega-3！减少心脏病死亡率

吃鱼好处多，保护心血管健康一级棒！大家常听说鱼类含有DHA，有益大脑健康。事实上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些鱼类含有的Omega-3特别多，像是鲑鱼、鲭鱼、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
Omega-3抗发炎、助减重！医师：「这种鱼」Omega-3竟比鲑鱼高2倍

…然偏高。考虑到患者希望采取不服药的治疗方式，因此医师建议他多吃鱼类，例如秋刀鱼、鲑鱼、鳗鱼等，同时再调整饮食中优质蛋白质的比例，像是豆浆、豆腐、毛豆等植物性蛋白质，再提升Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
身体为什么莫名冒红点？免疫性血小板低下症，要少吃「这些」东西

…然接受治疗多可痊愈，但切记这类患者应避免服用阿斯匹灵，以及少吃鱼油、银杏及洋甘菊等食物，以避免皮肤出现红点，或是出血症状反覆发作。 ![][228216] ##「免疫性血小…
http://www.top1health.cn/Article/320/94494
研究：1/3乳腺疾病与饮食有关！必吃9大保健乳房食物

…、抑制癌症生长的作用。日本文部科学省研究小组调查发现，女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险，每天吃鱼的一组与每周吃鱼1至2次以下和不怎么吃鱼的两组相比，乳腺癌发病低43%。 ![日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
抗老化用吃的！少精致饮食、高钾低钠等3原则，跟老化说再见

…病、血管和肾脏疾病，并且加速人体的老化。不妨少吃肉多吃鱼，因为鱼类中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素 D 等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
吃鱼不只预防心血管疾病，还有这意外好处！5招健康鱼料理撇步

…值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制忧郁症等，对人体的好处一箩筐。但是，要怎么烹饪，才能将鱼最精华的营养吃进…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
维生素B12缺乏恐酿贫血、早年失智！医师教正确补充维生素B12

…在切除手术后10年以上才表现出来。 ##轻微缺乏者多吃鱼肉奶蛋　严重缺乏者需针剂补充治疗上，若是由于摄入不足或轻微吸收不佳导致维生素B12缺乏的人，可多摄取动物性食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94010
麦得饮食不只保护心血管，还有3大功效！营养师：麦得饮食6大重点

…绿色叶菜类蔬菜，像是菠菜、芥兰菜、绿花椰等。 **2.重视吃鱼：**限制动物性食品，但重视吃鱼，建议每周至少有一次是以鱼为主餐（地中海饮食建议6次以上） **3.限制饱和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
年菜膳食纤维不足，肠胃拉警报！营养师：补充3种保健食品，助营养调节

…脏与眼睛的健康，还能抗发炎和忧郁等。尤其在年节期间，相当适合吃鱼油来帮助调节胆固醇和三酸甘油酯浓度，提高好的胆固醇并降低三酸甘油酯以维持心脏健康。陈诗昀营养师提醒，鱼油与食物一起食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
冬天眼中风增加！单眼视力突然模糊…小心黄斑部水肿等4大并发症

…49推荐阅读：天天吃烧酒鸡竟眼中风！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃鱼油护血管](<//www.top1health.com/Article/72539>) [&#x1F449推荐阅读…
http://www.top1health.cn/Article/244/93314