…反而更累、更煩,更想再吃甜的,其實這跟血糖波動,還有「血清素原料不足」都有關係。血清素是讓我們感覺放鬆、心情穩定的重要神經傳導物質,而它的原料之一就是「色胺酸」,必須從食物中攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/320/97623近日部分嬰兒配方奶粉因原料疑慮而進行預防性下架。臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科表示,配方奶粉是否安全,關鍵不只在於產品本身,家長應落實「正確沖泡溫度」、「器具完善消毒」及「奶粉安全…
http://www.top1health.cn/Article/320/97524…#迷思一:「天然」等於安全穩定? 郭貞君護理師指出,植物原料易受產地、季節、酸鹼值或存放時間出現顏色與氣味難以統一等變化。以前陣子的「蘇丹紅」事件為例,部分廠商為掩飾天然原料顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/97452…統計,至少20項產品遭波及。皮膚科醫師提醒,近期爆發的蘇丹紅原料污染事件,則揭露了大眾對「天然=安全」的集體迷信。呼籲消費者別讓「天然」與「流行」的幻夢,賠上你的身體健康 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97316…或肉類等一起搭配,有助於延緩血糖上升。相較之下,麵條多以粉狀原料製成,經過多次加工,糊化程度較高,升糖速度也更快,且常見的中式乾麵、麻醬麵或炸醬麵,搭配高油高鈉醬料,長期攝取較多的…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670…如果關稅大刀也砍向藥品,主要是出口藥品會對於經濟影響大,擔心原料供應是否稅金提高;以COVID-19疫情時期為例,藥廠也是哀鴻遍野,無論是中國大陸或印度原料供應上,都十分搶手,加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96203…毒素產生,邱鈴岑營養師也建議,選購食材應找合格廠商提供的安全原料,且儲存於乾燥低溫處密封保存,避免受潮發霉產生黃麴毒素;另建議避免使用過度陳舊的花生,以現磨花生粉較安全,條件允許情…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163…均衡飲食為主,長輩應確保攝取足夠蛋白質,能夠提供關節軟骨合成原料,尤其可以攝取魚肉,含有天然的魚油幫助抗發炎,另豐富多色多樣的蔬菜水果富含植化素、維生素C,可以協助抗氧化減緩發炎,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491…,如锌、錳、硒等。畢竟要使精蟲活動力增強,也需要充沛的”製造原料”。 ![肥胖男性除了有氧運動外,也要加入中等度的肌力重訓,其比例大約是70%有氧運動、30%重力訓練。][230…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452…8361] ##耆苓毛梨(奇異果)汁解便祕 **原料:**黃耆3錢、茯苓5錢、玉米鬚3錢、陳皮1錢、薑3錢、奇異果3-4個。 **做法:** 1.中藥沖淨瀝乾後入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603…胺酸的食物,例如核桃、芝麻、牛奶,色胺酸是人體合成褪黑激素的原料之一。 - **食療:**取核桃10公克、芝麻10公克,搗成粉末,倒入500c.c.開水,用小火慢慢煮成泥狀即…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629…導致手腳冰冷的情況?尤偉銘營養師指出,由於鐵質是紅血球重要的原料,負責攜帶氧氣到身體每一個細胞,進行能量代謝產生熱量維持身體恆溫,如果有血液循環不良、心血管疾病及血紅素不足者,距離…
http://www.top1health.cn/Article/101/95116…專注力和記憶能力。此外,黃豆還含有色胺酸,是合成血清素的重要原料,能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。 ![黃豆中還富含「卵磷脂」,可以保護細胞結構、修復神經細胞膜,讓腦部更靈活,有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107…素,甚至也能為身體打造防護力!營養師表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每日飲食指南的原則,均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食物,搭配晚上關燈睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733…此釀造醬油價位通常較高,尤其以手工製作或用「非脫脂黃豆粉」為原料的醬油,價格更高。 ![釀造醬油味道濃韻、風味多元,且依據各家製麴與發酵方式、配方等,讓釀造醬油味道各有不同。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036