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「健脑」搜寻结果

总共找到 191 笔符合关键字「健脑」的资料

糖尿病并发症多，日常饮食作息6要诀！中医师推荐喝「这汤」降血糖

…小食用的药膳。 ●山药：健脾养胃、补肺益肾，还能滋养肌肤，健脑增记忆，平补肺脾肾，为药食两用佳品。 ●茯苓：健脾利水渗湿，另具有消水肿的功效。 ●芡实：补益脾肾，另有收敛功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
长期失眠障碍，恐引发失智症！吴宛容中医师：针灸3大穴位、喝健脑茶助眠

…型，并采「专病专药」，还可针灸3大穴位治疗，以及建议饮用舒眠健脑茶。 ![][231103] 阿兹海默症为大脑神经细胞退化所造成的失智症，吴宛容中医师表示，目前已知大脑类淀…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
益生菌不只帮助消化，竟能补脑不失智！医揭：吃益生菌4大秘诀

…认知功能，帮助远离失智症的威胁。然而，想藉由吃益生菌的方式强健脑力，鸿馨诊所院长吴佳鸿表提醒还要注意4大秘诀。 ![][230005] ##保健肠道不够看！益生菌也能改…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
上班族高压工作，小心脑过劳！3种营养素助攻脑健康，4大族群不漏接

…影响到全身的协调与运作。饮食是作为提升脑部健康的重要方式，「健脑饮食」更成为一股新兴潮流。 ![][230061] ##脑健康很重要！守护4大族群的健康防线大脑是人体最…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
吃鲑鱼、鲭鱼好处多，轻松补充Omega-3！减少心脏病死亡率

…有的Omega-3特别多，像是鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼等。除了有助健脑，国外研究发现，补充海鲜中的Omega-3脂肪酸，对心血管健康有加分效果！ ![][229427] ##鲑鱼…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
感觉脑雾？哪些补脑食物增记忆？哪些伤脑食物要避免？

…6，有助于提升神经功能，直接食用\制作香蕉奶昔。 ##健脑的饮品 **绿茶** 富含抗氧化剂，有助于保护脑细胞，提升认知功能。 **红茶** 含有适量的咖啡因和抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
开心果心脏保镖！7大常见坚果养生功效！4种情况别吃坚果

…该少吃。 **3.核桃抗氧化之王** 价值丰富，具有健脑功效，有「万岁子」、「长寿果」、「养生之宝」的美誉。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠状动脉心脏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
晚上嘴馋、肚子饿怎么办？宵夜这样吃不怕胖！6种食物充饥止饿

…压病有防治功效。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 6.预防坏血病：枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
巴金森病最明显症状是动作障碍！「顾脑、健脑」防止脑部老化

…病友的抗病策略除了规则服药及养成运动习惯，也不能忽略「顾脑、健脑」。有越来越多研究证实，认知功能下降可能连带造成行走训练成效下降，「认知功能训练」是病友们不可偏废的课题。因为透过训…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810
麦得饮食不只保护心血管，还有3大功效！营养师：麦得饮食6大重点

…推荐阅读：麦得饮食防失智，必知4大意外好处！营养师揭：10大健脑食物防认知功能退化](<//www.top1health.com/Article/90203>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
地中海饮食保护心血管、防失智！必知8大健康好处

…癌症、关节炎和失智等风险。 [&#x1F449详细阅读：「健脑饮食」防心血管疾病、失智症！地中海饮食有这些意想不到好处…](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
霉浆菌、流感害久咳不止？曾宜萱中医师：3步骤调理提升免疫力，远离病毒侵扰

…物能滋润肌肤、乌黑毛发、提升肾气，富含抗氧化成分，小孩吃能强健脑力，爸妈吃则能延缓老化。 ][224468] ##3步骤调理提升免疫力，远离病毒侵扰 **第一步多吃黑色…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
每天揉耳朵10分钟，有意外好处！中医师：女人越揉越漂亮、男人越揉越强壮

…，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便祕、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。 ![中医理论提…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
失智症可预防，揪出12项危险因子！「4护 + 6养」养成好脑力

…危险因子、降低罹患失智症的风险。柯威旭医师表示，远离失智、强健脑力的重点，就在日常的「4护 + 6养」中。 ![][222231] ##揪出失智症12项危险因子根据国际…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
防失智、延缓记忆衰退用吃的！银杏、鱼油DHA、莓果吃出好记性？

…有治疗效用也尚待确认。][220565] ##吃鱼油保健脑部　凝血障碍者先问医师秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼中，含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），是鱼油的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030

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