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「保護腸胃」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「保護腸胃」的資料

壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…時定量、以八分飽為宜；（2）每天睡飽一定吃早餐，可中和胃液、保護腸胃；（3）保持愉快心情，避免壓力和焦慮刺激胃酸分泌過多；（4）睡前3小時避免進食，因宵夜會增加胃的負擔，加重干擾睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…胃狀況，來選擇適當的食物，更是健康腸道不二法門。 ##保護腸胃，均衡飲食不可缺少基本上，保護腸胃，飲食是必修學分，因為從營養學的角度來看，「均衡飲食、定時定量」是很重要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…止痛藥，在發揮抑制疼痛的過程中，同時也會破壞人體腸胃道中能夠保護腸胃道的黏膜物質，長時間下來，將造成腸胃道黏膜的損害，使胃酸溶易侵蝕胃壁，使胃疾等症狀加劇。 ##地雷9／經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…吃對水果有助於改善體質，對身體有益。 ##飯前吃水果能保護腸胃從營養學的角度來說，理想的水果食用時間為飯前1小時或飯後3小時，而飯前吃水果比飯後吃水果容易消化，有利人體吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

… **【玉米鬚】** 玉米鬚味甘性平，纖維量足，可以保護腸胃、促進蠕動，還能增強人體新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能涼血、瀉熱，去除體內濕氣，達到利水…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…及抗凝血的保護作用。另外，已有研究指出，蔥科食物內的營養素能保護腸胃，避免幽門螺旋菌損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變機率。 ![洋蔥類食物例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…各種植化素和纖維質、低熱量的蔬菜，可活化腸道中的免疫球蛋白，保護腸胃正常運作，達到清腸、解宿便的減重效果。 ##參考「倒三角形飲食減重法」不過，高纖蔬菜究竟該怎麼吃？事實…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
避開水腫地雷！中醫兩招拒當滿月臉

…溫，對於容易腹瀉的寒性體質，可以加一點生薑中和玉米鬚的涼性、保護腸胃消化系統，生薑本身也有利水腫的功效，尤其是生薑皮不建議綠茶、薏仁，兩者的屬性偏寒涼，體質偏寒的人飲用反而容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

… 白山藥含黏質多醣體及薯蕷皂苷，具抗氧化及抗發炎等功效，可保護腸胃道避免消化道潰瘍。 **4.黃玉米筍** 黃玉米筍每100克有31卡的熱量及2.6克的纖維，低熱量、高飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…蛋白的食材對於消化系統都相當不錯，例如木耳、菇類、秋葵等都對保護腸胃黏膜有幫助。而除了均衡飲食之外，也可以適時補充益生菌、膳食纖維類的產品，幫助促進代謝及維持消化道健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
股市直直落，男藉酒澆愁卻吐血，竟是「馬魏氏症候群」！

…療方式。雖然極少情況需手術處置，但仍建議民眾盡可能的保護腸胃，大部份民眾治療後狀況大多良好，但仍要提醒勿過量進食或過量飲酒。
http://www.top1health.cn/Article/407/86424
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

… **迷思5／擔心喝咖啡、茶，吃抗生素傷胃，趕快補充益生菌保護腸胃道？** 許多人因常聽聞及時補充益生菌，可以保護和幫助修復腸胃粘膜。於是便自作聰明，認為只要在喝咖啡、茶，吃抗…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
藿香正氣淨露有妙用，緩解第一線防疫醫護壓力

…除了使用藿香正氣，並引用各家藥方來對治風寒、濕滯，成分中還有保護腸胃的白豆蔻及肉豆蔻、減輕濕氣的香薷，以及增加皮表防疫能力的防風，對於四季風寒疫病，秋冬感寒傷濕，脾胃失和者都適宜。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80987
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同

…時避免吃過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱的食物，都是幫助保護腸胃健康的好方法。此外，由於一般人體胃部，將食物消化排空的時間大約需要花2時左右，故建議議民眾用餐後也不要馬…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703
山藥顧腸胃、增強免疫力～紫山藥抗氧化力勝白山藥

…8.3倍和3.3倍，維生素C也將近6倍。 **山藥保護腸胃、助調節免疫** 營養師洪若樸強調，雖然山藥能健脾益氣、滋精固腎，在中國自古以來被視為滋補聖品，素有「神仙之食…
http://www.top1health.cn/Article/320/68866

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