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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

… ##冬天養肝按3大穴位另外，在冬日寒風瑟瑟之時，也正是中醫養生的好時機，冬天是萬物“收藏”的季節，正是體魄蓄積精元、涵養臟腑的珍貴時刻。而肝臟作為體內解毒的“大將”，其康健與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力

…，因此太常吃冰久而久之自身的抵抗力會逐漸減弱。這也就是為什麼中醫養生強調勿吃冰，過敏的人更要注意。 **結論** 在治療過敏的中藥運用上不像西藥那麼直截簡明，然而中醫治療過…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606
全球每年逾4千萬人死於慢性病！醫籲：生活型態調整，逆轉慢性病

…彩的展示和互動環節，包括飲食和身體活動的專業建議、正念練習、中醫養生等；奇美醫院的家庭醫學部也進行了多項健康教育活動，幫助民眾了解必要的健康檢查和生活方式的調整，為參加者帶來了豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/93175
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…水分，還得去除體內的濕氣；這一進一出看起來雖然矛盾，但是也是中醫養生的智慧，建議民眾不妨可以試著自製以下這道鹹薏仁水來補水祛濕： ![不論是哪裡流汗，都建議民眾在大汗淋漓之後，一…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…睡前喝** 早晨空腹喝一杯鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，這是中醫養生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。具體做法：睡前喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…，日常飲食需遠離重口味，不能吃太鹹，睡覺前3小時不進食。若以中醫養生之道來看，晚上10點30分前應躺在床上等待入眠，也就是說晚上7點30分以後就不能吃東西了。若是因腸胃失調…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…計65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，5%的人則習慣趴睡。以中醫養生理論來看，睡姿可緩解失眠，不僅是養生的一種，更有疏肝解鬱輔助效果。古人有所謂「側龍臥虎仰攤屍」說法，快來看看有什…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…輕鬆鞏固健康的好方法！ ![][218149] ##中醫養生講究順應天時中醫師周宗翰表示，想要成功養生最簡單的方法不是藥療也不是食補，而是養成良好的生活習慣！事實上，中…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…到運動、訓練肌力及健康促進的目的。 ##八段錦是有益的中醫養生運動八段錦是一套歷史悠久的簡單訓練功法，也是臺灣民眾最常練習的中醫養生運動，具多年練習經驗的林醫師，深感八段…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
糖尿病降血糖、防腎病變併發症，中醫：這些中藥與針灸調理有效

…也連續八年高居國人十大死因第五位。花蓮慈院由楊成湛主任分享「中醫養生」，希望讓糖友更了解中西醫合療，幫助病友控制血糖，減少併發症。 ![楊成湛主任表示，病友除了持續依照新陳代謝科…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…中醫師：中藥材清洗與炮製別輕忽，注意使用水質** 喝好水在中醫養生也扮演保健關鍵，中藥材的清洗與炮製也和水質息息相關。中醫師說明，中藥材炮製時，有的是以土炒過，有的先日曬，因此煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
想了解「清冠一號」研發過程？什麼是中醫生活化？中醫養生課程講座報你知

…醫藥發展應用，使中醫藥研究量能永續成長；同時致力於向民眾推廣中醫養生相關活動，能讓基金會能持續為提升中醫藥水準、造福全民健康而得以永續經營。 **「台灣清冠一號」加入抗疫，突…
http://www.top1health.cn/Article/248/87535
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

陽氣是推動人體生理代謝和機能運轉的動力源泉，所以在中醫養生中特別強調護衛人體的陽氣。現代人作息不規律，嗜食辛辣生冷，八成都會導致陽氣不足。 ![][204091] 女性…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
生理期失血頭暈目眩？中醫推烏骨雞湯、紅棗、紅糖及「七棗湯」滋陰養血補血虛

…生，會幫助病人治療還沒有發生的疾病。這句話可以理解為中醫養生提倡日常保健。其中，飲食保健的療效是其他任何治療方式都無法比擬的。特別要提出的是食補對女性的好處。女性每個月會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血

…很重要！ **衣著保暖護胸背、帽子與圍巾護頭頸** 中醫養生十六宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」，建議衣著保暖的重點。督脈與足太陽膀胱經行走於背部，是固護人體、防範風寒入侵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925