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男性性功能衰退,可能導致無法「提槍上陣」的窘况。營養師夏子雯指出,疲勞是兩性性愛最大障礙,藥補不如食補,男性要提升性功能,平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜,以及櫛瓜等「男性4寶」,…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌,今年2月中已動完手術,目前定期回診追蹤,他也為此戒掉了多年菸癮。國人罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見,肺腺癌常見症狀包括:不停咳嗽、胸部疼痛、呼…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素,到底茄紅素有多神奇?茄紅素不只養顏美容、抗癌,還有許多健康好處。如果不愛吃番茄,能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎? ![][22890…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825紅蘿蔔有「東方小人參」之稱,紅蘿蔔富含維生素A,有助維持暗處視覺,不僅如此,網路也有傳言:「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」,到底真相如何?是真養生?還是真搏命?根據國外研究指出,拼命喝紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675攝護腺又稱前列腺,是男性才有的器官,位於膀胱前,尿道由中間穿過。年輕男性的攝護腺大約核桃大,但隨年紀會逐漸增大。它的主要功能是產生分泌物,大約構成精液15-30%的成份,有活化精子…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774上班族喜歡吃水果,但是又很忙碌,只好晚上將水果先切好,裝進保鮮盒裡,放進冰箱,隔天再帶到公司吃。不過,網路卻流傳:「水果切好放冰箱,營養素流失一半,而且買回來還沒成熟的水果不能塞進…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650近視度數愈深,代表眼球老化愈快,容易伴隨很多眼部的退化與病變。眼科名醫陳瑩山提醒,高度近視者不僅容易罹患早發性白內障,還容易有青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等,而且不管之前有沒進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/94644許多小朋友常抱怨腹脹、肚子痛,有可能是經常性便祕,嚴重便祕甚至可能造成幼兒生長發育阻礙。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果,更增加便祕的嚴重性,讓爸媽們手足無措。營養學博士吳映蓉推薦以高…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507更年期不是女性的專利,男性也有更年期。但誘發原因卻不同,女性因雌激素減少,男性則因睪固酮缺乏。男性更年期常見症狀包括:情緒起伏不定、抑鬱、焦慮、身體脂肪增加、疲倦、性慾減低、失眠、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418肥胖竟然和抗氧化基因有關!中研院及台大醫院團隊的研究發現,肥胖跟抗氧化基因有關,當體內的抗氧化基因速度高時,會讓分解脂肪細胞變快而預防肥胖。營養師趙函穎在其新書《卡路里瘦身是場世紀…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398夏日艷陽高照,想要消暑、整腸健胃,吃木瓜是不錯的選擇!陳潮宗中醫師表示,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446畢業季又來了,謝師宴如火如荼展開中,如果筵席上餐點樣樣不忌口,美食加上美酒狂下肚,可能造成肥肚找上門,根據最新外電報導指出,減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」,幫助你不用餓肚子,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333你的腸道健康嗎?為了保護腸道健康,除了均衡飲食以外,有的人會攝取益生菌,事實上,特別是腸胃不適的人,除了應慎選食物外,適度補充維生素飲食,也對腸道健康更有加分效果。哪些是必補的維生…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350健忘症常於40歲以後成倍數增加,多數人中年過後可能出現記憶力衰退的現象。預防或改善健忘症狀,吃對食物很重要!營養師詹淑雲建議,多吃3種「記憶食物」補充營養,有助預防健忘! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281花椰菜為什麼能降血糖?鉻可幫助胰島素的作用,因此對糖尿病患者有益。此外,花椰菜膳食纖維豐富,食用後,醣類的吸收較慢,因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291