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晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班… 詳全文》
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等都是骨質疏鬆的高危險族群，骨折… 詳全文》

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