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有氧運動最燃脂?2迷思報你知
運動減重風氣正夯,你知道哪一種運動最燃脂嗎?許多人認為有氧運動是最有效的減重方法… 詳全文》
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瘦體素助減重!懶人睡覺法真有用?
睡覺也能瘦?這幾年日本流行「睡眠減肥法」,主張充足的睡眠可提升體內瘦體素(lep… 詳全文》
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糖尿病不能吃巧克力?破解5大迷思
彰化基督教醫院鹿基分院院長、糖尿病健康e院院長杜思德指出,彰基本院已照護當地約1… 詳全文》
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一碗玉米熱量僅半碗飯 健康飲食好幫手
玉米中的澱粉是肥胖的殺手嗎?一項調查指出,持續8周以玉米取代部分主食,可有效降低… 詳全文》
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肥胖是健康的殺手!保守療法為先
肥胖是健康的殺手!由衛生署委託中研院的統計發現,國內男性過重及肥胖的盛行率已由1… 詳全文》