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健走好處多!暖身操8招防運動傷害
醫學證實,健走除了能加心肺耐力,減少心血管疾病發生外,更能大量燃燒體內脂肪,達到… 詳全文》
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防久坐不動 麻將操7招舒筋助血循
農曆春節連續9天假期,民眾熬夜打麻將、或是上網、看電視,往往一坐就是好幾個小時,… 詳全文》
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