受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議,在均衡且多元飲食的前提下,… 詳全文 >
台灣婦產身心醫學會副理事長、康寧醫院婦產科主任楊再興醫師表示,一旦女性荷爾蒙的分泌量急劇降低,將造成女性身體超過3百處以上的器官與組織(有雌激素接受體者),逐漸產生萎縮及功能障礙的後果。 詳全文 >
康寧醫院婦產科醫師楊再興表示,更年期女性因體內建構及維持骨骼所需的雌激素降低,導致停經後的骨質流失速度倍增至每年3~5%,持續5到8年後,才會逐漸趨緩,所以更年期也是女性防治骨鬆的關鍵時間, 詳全文 >
生理期是每個女生必有的經驗,但約8成女生在月經來潮前7至10天,因黃體素荷爾蒙分泌大量增加,身心內外對壓力的感受特別明顯,因而產生程度不一的「經前症候群」(PMS),台北市立聯合醫院忠孝院區… 詳全文 >
一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次,在那幾天比較特殊的日子裡,女人一定要學會呵護自己,給自己最好的照顧,輕鬆度過特殊的那幾天。究竟經期期間女人要注意的問題有哪些?又有哪些事情是不能做的? 詳全文 >
更年期常見的熱潮紅、心悸、失眠、疲倦、情緒不穩等症狀發生,使生活品質大為下降。究竟有什麼方式能夠改善上述症狀呢?陳潮宗中醫師表示,女性更年期發生與人體老化、腎氣衰弱有關。因此,要達到舒緩症狀… 詳全文 >
進入更年期後,不論男女都會面臨荷爾蒙內分泌失調的困擾。台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出,「心血不足」是更年期常見病灶,特別是對患有心血管疾病的年長者,建議多喝「百合蓮子湯」等藥膳茶… 詳全文 >
在一場激情的歡愛後,許多女性會發生陰道出血的現象,但若經常性大量出血,恐是子宮頸癌作祟,不容輕忽!衛生福利部豐原醫院婦產科張崑敏醫師表示,一名44歲陳姓婦人,一年前就曾出現行房後出血和身體不… 詳全文 >
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系,中醫師表示,食物是補充荷爾蒙的重要因素,特別是更年期後婦女應多攝取「黃色食物」,包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等,對促進女性荷爾蒙分泌有很大的幫助,不僅可… 詳全文 >
營養師程涵宇建議,還原「水美人」的第一步,就是避免過度清潔陰道,此舉不但會加重陰道乾澀問題,也會使陰道內的益菌過度減少,造成陰道感染。而身體所需的優質蛋白、雌激素和黃體素,更是促進女性慾望高… 詳全文 >