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減重關鍵:加速新陳代謝助燃燒卡路里!這4招就能辦得到

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正在進行減重計畫的你,是否知道新陳代謝是你身體的火爐,要是太久沒燃料,火就會逐漸熄滅,整天下來所燃燒的卡路里就會變少嗎?研究顯示,喝些咖啡、茶,甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝, 詳全文 >

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早餐前喝一杯水,有這些驚人意外好處!8招教你吃出健康

早餐是一天中最重要的一餐,但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡… 詳全文 >

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排毒消水腫超速效!7種超級食物,讓你輕鬆減重

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助… 詳全文 >

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