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相信減重的人都有碰過,當你成功讓體重下降到一個階段後,往往會停在一個數字遲遲下不來,就像運動一樣,明明都照表操課,比賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式,跟著營養師這樣喝咖啡,也能助… 詳全文 >
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好萊塢女星安潔莉娜裘莉接受雜誌專訪時透露,去年診斷證實患有名稱為「貝爾氏麻痺」的顏面神經麻痺,有時候臉部半邊肌肉會整個垂下,引起粉絲高度關切。衛生福利部台中醫院神經內科主任蔡宗璋醫師指出,顏… 詳全文 >
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真的嗎?!夏天容易痛風?部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,炙熱夏季,飲食不控制,小心痛風上身。飲食方面,除了減少高普林、高熱量食物及酒類的攝取外,平日應多補充水分,加速尿酸排出體外,規律運動… 詳全文 >
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夏日戶外運動正夯,騎單車更是有益身心健康的熱門運動,不過,長時間頻繁騎車也可能引發疑慮。台北醫學大學附設醫院泌尿科主任葉劭德觀察,近1年門診因過度騎車,造成攝護腺特異性抗原指數(PSA)過高… 詳全文 >
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根據衛生福利部統計,每年5至10月是食品或食物中毒事件發生的高峰期,奇美醫學中心營養科營養師劉珮芬指出,炎炎夏日到來,不免俗會吃些冰涼飲品、涼拌食品或冷卻的熟食食物,若食物烹煮及保存不當,容… 詳全文 >
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中醫輔助治療癌症露曙光!奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出,根據健保資料庫研究證實,中醫能有效提升腫瘤病人存活率;同時奇美中醫部連續9年診治逾千人次癌症會診病人,發現癌症患者不適症狀改善比… 詳全文 >
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減重最怕碰到停滯期,肥胖專科醫師劉伯恩指出,人體有自然保護機制,體重暴升暴跌到一定程度,就會停止變胖或變瘦,減重者平均6到9個月會遇到停滯期,要突破除少吃外,須加上重量訓練和跑步等有氧運動,… 詳全文 >
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夏日運動風氣盛,不論跑步、健走,或是游泳,一不小心「筋拉到」,真的是痛到無法言語。新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出,筋是中醫的舊稱,與經絡相連,西醫則統稱為肌腱、韌帶、腱膜等,一旦… 詳全文 >
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心臟病已蟬聯台灣十大死因榜眼多年,十大死因中的腦血管疾病、糖尿病以及高血壓性疾病也都與心血管疾病息息相關,所以大家可不能忽略自己的心血管健康。不過對於心臟病、心血管疾病,多數民眾仍有許多未解… 詳全文 >
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暑假期間是水上活動的高峰期,許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水,但因為平時的活動量不足,或是短時間內太激烈的運動後,發覺自己渾身腰酸背痛,僵硬無力,輕則幾天可自行恢復,嚴重者有可能在經過一段時間… 詳全文 >