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「四物湯」是用四種物品熬成的湯，是非常經典的補血、養血藥方，早在唐代就已被廣泛使用，被醫家譽為「婦科第一方」「血證立法」「調理一切血證是其所長」以及「婦女之聖藥」等等。四物是熟地黃、白芍、當… 詳全文 >

女性年過三十後，身體開始每況愈下。這種衰退非常緩慢，且多數人察覺不到。可是，等到身體有感覺時，也就代表著疾病和衰老已經悄悄到來。 詳全文 >

為了落實防疫，許多人在家工作，活動量下降，容易讓熱量無處消耗而變肥胖；加上長期姿勢不良，可能導致肌肉痠痛、下背痛等症狀。近期1位來自英國的知名健身教練，特別推薦2套簡單的力量訓練，每天只要花… 詳全文 >

生產對一個家庭來說是件重大的事情，為了迎接新生命的到來，準父母們都會提前做好相關的準備。但對視障婦女而言，從開始準備懷孕就要有相當的勇氣，畢竟在大眾的眼裡，他們就是一群需要被幫助的族群，不論… 詳全文 >

換衣服、鋪上瑜伽墊……這麼專心投入地做美身塑體操當然很好，但更重要的是加強熟悉隨時隨地做操的要訣，這樣會更快養成習慣。在家裡的各個角落，或是在做家事、看電視的時候，都可以邊操作看看。 詳全文 >

流產使人沮喪，只要經歷過一次，就足以痛徹心扉，更不要說是反覆飽嘗流產之苦。大家都聽過子宮內膜的厚度，攸關能否順利懷孕，張平江醫師表示，「子宮內膜的厚度只是評估因素之一，通常可以更進一步評估計… 詳全文 >

不想變成「黑美人」，就要趁春天做好美白保養，其中，「吃」也是一門學問！一提到美白，許多女性馬上聯想到薏仁、牛奶等白色食物，不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊叮嚀，吃對七彩食物，美白肌膚更全面… 詳全文 >

王彥文醫師表示，皮膚最底下的真皮層的含水量和人體一樣，約占70%，到表皮層約為50%，最外層的角質層則是20%，通常角質層的含水量低於20%時，皮膚就會出現乾燥、暗沉、膚色不均的現象，若是再… 詳全文 >

補水和鎖水這兩個要素一定是互相搭配，視不同的膚質來選擇需要的比例，油性膚質就選擇含水及吸水成分多一點、鎖水成分低一點的；而乾性膚質則要選擇鎖水成分比例高一些的保養品；痘痘肌的人和油性肌一樣，… 詳全文 >