華人健康網

《Cell Metabolism》日前刊登美國加利福尼亞大學舊金山分校的最新發表，研究團隊指出，產酮飲食能夠顯著增進老年小鼠的記憶能力，並且增加其存活至老年時期的機率。 詳全文 >

吃優格助減重還要看時間？大千綜合醫院營養師黃世男表示，雖然大多數人吃優格或飲用優酪乳的時機會選在早上，但其實，晚上吃優格更可以幫助提高身體新陳代謝的效果。晚上9點開始是身體各器官排毒時間，趁… 詳全文 >

國人愛用眼藥水，不少民眾把眼藥水當成「有病治病，沒病保養」的萬靈丹，眼科醫師王孟祺指出，市售眼藥水就像大補帖，偶爾應急無妨，但不宜每天使用，若眼睛常感乾澀、疲勞，應盡快就醫找出原因並加以治療… 詳全文 >

腕隧道症候群慢性期時並不會像急性期一樣整日手麻，而是在壓迫掌根一段時間時， 才會誘發出拇指、食指、中指的麻感，然而只要一把手拿開幾分鐘， 讓掌根不再被壓迫，手指的麻感就會快速散去，好像沒問題… 詳全文 >

許多人擔心在昏暗的光線下閱讀會傷眼，購買檯燈時常常還要求要有「護眼」功能。不過，聖馬爾定醫院眼科醫師郭淑貞直言，從小使用檯燈到現在，迄今「在市面上還找不到100分的檯燈！」LED檯燈的藍光問… 詳全文 >

常常聽到人們說夫妻臉，指兩個人在一起的時間越久，好像連長相也越來越像。然而根據《Appetite》日前刊登波瀾羅可洛大學的最新發表，除了外貌穿著之外，伴侶在一起的時間越久，可能受到影響的還包… 詳全文 >

秋風徐徐，正是全民瘋路跑的季節，不過陳美君物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度… 詳全文 >

超級食物寶座大風吹！在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近年來有不少東方食材的保健功效獲得證實，其中，「枸杞」便是超級食物排行榜中讓人驚豔的大黑馬之一。 詳全文 >

根據 2017 年「360° 康健指數」的調查結果，台灣人最擔憂的三大健康問題分別是：癌症、心血管疾病、視力衰退，其中的視力衰退更是首度進榜，這顯示了台灣人的惡「視力」隱憂。根據教育部統計， 詳全文 >