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知名女星小祯近来铲肉有成，在短短2个月多的时间就成功甩肉20公斤，让不少网友佩服不已！而其瘦身成功后，更多次于个人脸书公开分享独家减肥秘诀，提到自己除了控制饮食、搭配适度运动外，积极戒酒更是… 详全文 >

你是「无肉不欢」一族吗？三餐中只要有一餐没有吃肉，就觉得十分空虚。虽然肉类食物确实有助于人体补充蛋白质，但是，美国营养专家建议以4种食物替代油滋滋的肉类，其中，以具有「营养全能王」之称的蘑菇… 详全文 >

我曾经尝试无数种减肥方式：针灸、埋线、吃减肥药、不吃晚餐、鸡尾酒疗法、少吃多运动、ＸＸ三日减肥餐、蔬果断食法等。反正不管什么方式，只要听到那个瘦身法可以「快速」的在一到两个星期就瘦掉好几公斤… 详全文 >

根据台湾睡眠医学学会的调查，台湾人失眠的盛行率为20.2%，全台失眠人口超过400万人，对于许多压力大的现代人来说，好好睡一觉是一件非常奢侈的事。在一整天的辛劳工作后，我们需要靠睡眠来消除疲… 详全文 >

卵巢早衰、早发停经的患者可说是叶濡端中医师门诊里哭最多的患者，尤其这几年门诊遇到的早卵巢衰患者越来越年轻，目前遇过最年轻是18岁，20多岁的案例也非常多，30多岁因为卵巢早衰不孕的案例就更多… 详全文 >

只要乳房有胀奶感受，就以手挤奶的方式挤出，少量多次方能持续刺激泌乳，使母奶充沛。而对于宝宝，产后第6天开始，每日持续有6包重尿布，就表示有喝到足够奶水。 详全文 >

对渴望怀孕的女性来说，巧克力囊肿是一大障碍，摘除了担心卵巢功能变更差，不摘除又担心怀孕机会更渺茫。究竟，怀孕之前需不需要移除巧克力囊肿呢？且听中山医学大学附设医院妇产部生殖医学中心主任李宗贤… 详全文 >

鸡蛋营养丰富又价格便宜，却因胆固醇让「一天可吃几颗蛋」的争议不断被提起，就连美国和台湾的国民饮食指南建议也出现歧异，一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险，另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就… 详全文 >

网路传说「头皮屑最怕酸」，于是有人尝试使用柠檬汁、水杨酸、苹果醋等方法擦在头皮上，希望能止住头皮屑。到底是否正确？来听看看皮肤专科医师卢静怡怎么说。 详全文 >