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體內濕氣排不掉,總是睡不好鬧失眠,此外,容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀,都與濕氣聚積息息相關!常常在路邊可以看到專賣茯苓糕的小販,茯苓糕的主角就是茯苓。中醫師周宗翰表示,茯苓具有健脾滲濕、寧… 詳全文 >
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夏天天氣酷熱,常見人手一杯冰冰涼涼的珍珠奶茶手搖飲,令人擔心除了體重會大幅飆升之外,還有可能累積過多體脂肪。體脂肪分為皮下脂肪與內臟脂肪,值得注意的是,內臟脂肪不消除,就有可能釀成脂肪肝!台… 詳全文 >
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運動塑身風氣盛行,無論男女都希望能夠讓身型看起來更緊實、更有曲線。不過,在正式開始運動鍛鍊前,大家或許曾聽過「空腹運動效果會更好」、「運動前進食容易胃痛、胃下垂」的說法,但真是這麼一回事嗎?… 詳全文 >
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吃了怕胖,不吃又嘴饞,美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎?相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖,而近來坊間就謠傳:「大餐前後吃點益生菌,能助消化、防腹脹,甚至減少脂肪吸收」的說法… 詳全文 >
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夏天天氣熱,許多人為了消暑,愛跑到海邊玩衝浪,往往初學者無法掌握技巧,腰部和腹部持續出力,經過長時間練習,結果竟然造成血液循環不良,引發缺血性脊髓損傷,也就是俗稱的脊髓中風,接著麻痺,造成下… 詳全文 >
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根據瑞典烏普薩大學的研究發現,女性每多出1公斤的內臟脂肪,罹患第二型糖尿病的風險可能提高7倍多,在男性是多2倍。如何才能剷除內臟脂肪呢?網路傳說:「吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪」,是真… 詳全文 >
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痘痘不只影響觀瞻,如果出現的是又硬又痛、冒不出頭,上妝也難遮掩的「大悶痘」;更容易讓人陷入不擠也不是,擠了又怕留疤的窘境。而近來更有人謠傳,臉部皮膚出現小硬塊其實不是痘痘,而是粉瘤的說法,究… 詳全文 >
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28歲的林姓女子近年來飽受左側鼻子鼻塞、隨劇烈頭痛所苦,至耳鼻喉科就醫,確認罹患單側鼻竇炎,隨即安排進行微創內視鏡鼻竇手術,將鼻竇內發炎病灶清除。沒想到術後鼻腔不適與感冒症狀卻仍舊反覆發生,… 詳全文 >
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「望子成龍、望女成鳳」是大多數為人父母的心願,但往往在無形中增加了孩子的巨大壓力。董事基金會最新調查發現,大台北地區青少年主要壓力來源有70.4%來自課業考試。這股壓力讓人宛如身在火山口邊緣… 詳全文 >
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眼前看到蜜蜂在天空飛舞,甚至看到像密密麻麻的蝗蟲成群在飛,還伴隨有閃電光束,這不是幻覺,而是可能罹患出血性飛蚊症!什麼是出血性飛蚊症?有哪一些高風險族群可能中鏢?眼科名醫陳瑩山表示,患有糖尿… 詳全文 >